Régime pour la fibro

Depuis 3 ans j'ai changé complétement de nourriture car j'étais arrivé a être presque toute la journée au lit tellement je souffrais.une fibro ma donc donné ce régime je ni croyais pas du tout et pourtant depuis je ne vais pas vous dire que je suis guérie mais il y a eu des résultats .beaucoup moins de fatigue crises de + en+ espacées .il suffit de supprimer complétement le blé et tout ses dérivés ,le gluten, le maîs  tout le lactose et ses dérivés les charcuterie trés peu de viande. au début j'ai paniqué je me suis dis que je pouvais plus rien mangé mais à force on trouve plein de recettes. en + je prends du colagéne et bien je peux vous dire que les 2 associés je suis redevenue battante et avec le sourire!!!!!!!!!!!!!!!!!

cela fait plusieurs mois que je ne mange plus de gluten par contre les produits j'ai trop de mal!!puisqu'elle est la base de ma nourriture

de tout de façon c'est mon corps qui  demande ce qu'il a envi et je l'écoute. C'est souvent la nature qui décide , je ne supporte plus pas mal de chose d'odeurs ...

En plus je suis obsédée par mon poids! je suis descendue à quarante kilos pour 1m68 et maintenant je fais quarante neuf kgs !  c'est mon fils de dix huit ans qui m'a stimulée...

AMICALEMENT et courage à toutes   tat

en ce moment j'ai du mal à me maintenir à 50 kg pour 1,64 m, j'essaie de ne pas descendre au-dessous de 49

chacun fait comme il peut en fonction, de son système digestif! 

bonjour,

J'ai décidé de faire le régime sans lait et sans gluten car j'ai vu tellement de témoignages positifs.

Le problème majeur de ce régime c'est le pris exéssif des produits sans gluten même en supermarché !

Amicalement et courage

oui tu as raison vas y mais c'est vrai que le problème est le prix au début cela me rendais malade de voire le note !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mais vu le résultat cela vaut le coup !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

et surtout supprime bien le blé et tout ses dérivés et le maïs !!!!!!!!!!!!  moi je commande sur internet il y a beaucoup de choix!!!!!!!!!!!!!!!!!

bon courage!!!!!!!!!!!!!!!!

je vais esseye le regime sans gluten merci

coucou mais il ne faut pas supprimer que le gluten poupoune !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Supprime le gluten et le lait de vache Poupoune c'est déjà un bon début.

j'ai pratiqué avec un médecin nutritioniste le régime Seignalet (globalement sans gluten ni laitage et peu de cuisson) pendant 6 mois, vu aucun changement, SAUF sur la digestion, 

j'ai énormément de brûlures d'oesophages (je ne "digère" pas grand chose) et là cela coulait facilement

mais j'ai arrêté car un peu contraignant pour pas de changement au niveau douleurs

Je mange bio, végétarien (mais accepte la viande si on m'en sert ;) ) 

en fait j'achète en général 3 sortes de légumes sur le marché ou encoopérative et je les prépare, puis chaque jour j'en cuisine deux à la fois pour faire un plat différent en variant les accompagnements et épices (tout cela globalement, à l'intuition car je n'ai jamais appris à cuisiner, voir sur un de mes blogs : http://menusmonacaux.wordpress.com/ )

chaleureusement

Frédéric

d'accord aec toi frederic pour le regime seignalet, perso je ne l'ai jamais testé car je n'y ai jamais vu aucun intérêt au contraire

je mange fruits et légumes de saison toujours cuits, ainsi plus digestes, je bois 2 l de thé par jour et j'adore les laitages nature!

donc pas question pour moi d'arrêter les produits laitiers, tant pis c'est trop bon!