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Rééducation fonctionnelle, Kinésithérapie

On se lance des défis au vélo d'intérieur ?

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avatar SepSepien

SepSepien

Édité le 09/10/2018 à 19:07

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Bonsoir,

Ca vous dirait de jouer à se motiver en racontant ses exploits à vélo ?
Je n'ai pas l'esprit de compétition (du tout), rassurez-vous.
Mais c'est pour se motiver mutuellement.

Aujourd'hui, ce n'était pas très bon pour moi, une moyenne assez touriste d'environ 12,6 km/h, avec réglage force à 4/10 :
==> Vélo 3km en 14'16s, pouls après descente : 136/96 63bpm

Bonne soirée & bises.

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avatar Chris31

Chris31

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10/10/2018 à 00:02

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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry


On se lance des défis au vélo d'intérieur ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/reeducation-fonctionnelle-kinesitherapie/on-se-lance-des-defis-au-velo-dinterieur-41739 2018-10-10 00:02:48

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10/10/2018 à 01:39

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Bonjour, moi je cours j'ai arrivé à 11km /h...

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Elena


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10/10/2018 à 11:46

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@SepSepien bonjour, quand je fait du sport même moins...Je me félicite que j'ai fait quand même...

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Elena


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10/10/2018 à 12:20

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@SweetAngel bonjour !

Tout ce qui permet de récupérer et de progresser, de (re)construire est bon à faire.
Même en petite quantité, car elle en appelle plus, c'est un cercle vertueux ...

Et le tout en musique, plus c'est joyeux plus ça entraine !
Ce matin j'ai mis du piano (sonates de Beethoven), c'est tellement reposant, presque trop, que je suis passé au violon avec Paganini, avec une très belle interprétation : https://www.youtube.com/watch?v=fFzla9OYiwk
puis un chef-d’œuvre : https://www.youtube.com/watch?v=uE8jN_Tg-7M

Bonne journée, à toi et au forum !

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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.


On se lance des défis au vélo d'intérieur ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/reeducation-fonctionnelle-kinesitherapie/on-se-lance-des-defis-au-velo-dinterieur-41739 2018-10-10 12:20:18

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11/10/2018 à 13:06

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Bonjour à tous,

Ce jour seulement 2km en 8'17s, du repos.

Mais avec un fond de musique sympa : du peps, de la joie et de la fraternité  avec ce texte : https://fr.wikipedia.org/wiki/Ode_%C3%A0_la_joie

et une des meilleures interprétations avec Kurt Masur dirigeant le Gewandhausorchester Leipzig : https://www.youtube.com/watch?v=sdwlcnKAN9c
(ténor : Peter Schreier)
Difficile de trouver plus homogène au niveau du chant (début du chant à 50'15s, du cœur à 57'05s).
Même avec Karajan, Solti, Muti, Furtwrangler, ...

Bises en musique.

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12/10/2018 à 23:14

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Bonjour, moi je suis au stade même 20min de sport je suis fière de moi...J vais même si je n ai pas envie..tout est bon à prendre... soyez fier de vous car chaque pas que vous faites c'est une bataille de plus gagné...

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Elena


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12/10/2018 à 23:15

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Au risque de me répéter... je fais toujours ça pour auto convaincre mdr

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Elena


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SepSepien

02/12/2020 à 15:11

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Bonjour @SweetAngel  @maritima‍ @ tous,

Mon vélo Ultrasport acheté il y a 5 ans sur https://www.amazon.fr/gp/product/B00FZM5W3I/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_image?ie=UTF8&psc=1 à 79 euros,  se retrouve apparemment chez Leclerc à 99 euros en promo : https://www.e-leclerc.com/catalogue/rayons/electromenager/petit-electromenager/velo-appartement-pliant,1294600570

1er défaut : les sangles des pédales à remplacer parfois (encoches déchirées déjà 3 fois).

2è défaut : Vélo made in China ? La taille est un peu juste si vous faites plus de 1m80, il faudra faire avec (la selle est un peu basse).

Mais j'en suis content.

Bises et amitiés !
emoticon Check!!!

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02/12/2020 à 19:55

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maritima

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Je te crois volontiers @SepSepien‍  d'autant que   ......je n'irai pas vérifier car  peu attirée par les vélos  d'intérieur.....L'essentiel est  qu'il te convienne , que tu en  sois content  malgré les 2 défauts constatés :  nothing is perfect ! emoticon Clin d'oeil   Bises .  emoticon Check!!!!

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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.


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bléenherbe

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Coucou, je suis nouvelle ici... je vous imagine bien sur vos selles, car, mince alors je n'en ai pas de vélo  d'appart et j'aurais bien aimé. Moi je rêve  de piscine pour pouvoir enfin pédaler  sans douleurs. Bonne continuation.

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" Puissance de la douceur" Anne Dufourmantelle.


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