[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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LILI53 C'est efficace seulement si vous croyez au Père Noel!!!
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Leparigo Delaciotat
Bonjour à tous,
Un lien qui nous éclaire sur des remèdes alternatifs et efficaces (ils ont fait leurs preuves) : http://desiebenthal.blogspot.fr/2013/12/vos-aliments-vos-forces-curatives.html
Bon courage à tous et toutes!
Hosanna
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Hello,
Ce matin, levée de bonne heure (marché en vue 
), donc, un thé avec un morceau de pain et une p'tite cuillère de confiture, et une pomme !
A midi, choux-fleur et brocolis à la vapeur avec persillade, pour accompagner un foie de veau persillé déglacé au vinaigre de miel, un flan chocolat au lait allégé, et une clémentine ! Café et carreau de choc noir of course !!
Ce soir, comme hier soir, salade mêlée avec une tranche de jambon, et un yaourt soja !!
Au goûter, thé et une belle poire !!
Je vous mets un lien sur les aliments anti-inflammatoires !
Très intéressant !! 
Bel après-midi !!
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Lorkasil
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Appétissant ton repas de midi @Lorkasil 
Je vais m'en inspirer si tu le veux bien.
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Ce n'est pas une exclusivité @maritima 
! Je partage volontiers !!
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Lorkasil
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Coucou.
Ce midi : purée de courgettes avec pavé de biche mariné ( le gibier est très peu calorique ) .Au diner : endives braisées au jambon .fromage blanc.
Je vous souhaite une bonne soirée.
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@lilas blanc: ton repas de midi: super alléchant ! je suis comme un matou devant des croquettes de luxe
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Ami
@Maririma Tu sais la biche au moment des fètes à Leclerc n'est pas plus cher que le poulet ,alors tu peux te régaler.
Utilisateur désinscrit
qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci