[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Bonsoir les Amis.
En déplacement toute la journée ,j'ai fait l'impasse sur le déjeuner ,je sais que pour une Diabétique ce n'est pas terrible ; de toute manière je n'avais pas faim.
Ce soir Saumon avec une fondue de poireaux , je vais m'accorder un petit verre de Bordeaus ,je trouve que je l'ai bien mérité.
Je vous souhaite une bonne soirée
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Comme tu dis @lilas blanc , pour une diabétique ce n'est top de sauter un repas, mais en un sens, c'est un plus de pouvoir le faire sans avoir faim ! perso, je serais plutôt du genre à penser "en toutes circonstances, manger d'abord " ,ce qui n'est pas non plus top pour une diabétique! Je suppose que ce soir, tu vas diner avec appétit ! ( très bon repas d'ailleurs)
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@Maritima
Tu as tout a fait raison ,j'ai apprécié mon plat , par contre là je suis épuisée.je pense que je ne vais pas me coucher tard ,le lit avec un bouquin.Bisous.
bonjour lilas blanc
je suis comme toi je n'arrive pas a perdre mes kilos en trop
et pourtant je mange très peu
et la avec le traitement que je prend oulalalala
mais bon on fait avec garde le moral c'est le plus important
la vie chaque jour qui passe est une victoire c'est le plus important
comme ma dit un jour un ami c'est chiant mais c'est pas grave
depuis je pense souvent a cette petite phrase effectivement c'est la vérité 
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Coucou mes Amies de Galère.
@Mariedo63 
Je pense que ce qui nous empèche de perdre du poids ce sont les traitements.J'ai vu mon Médecin ,je luis parlais de ce problème ,il m'a répondu que les Diabétiques avaient beaucoup de mal à supprimer ces détestables Kg , mème en mangeant très peu .Ce n'est pas très encourageant.
Ce midi ; une poèlée de légumes avec des blancs de poulet ,je mets quelques épices , c'est excellent ,j'en prépare pour deux repas.
Noel approche ,nous devons ètre sérieuses avant les réveillons.
Bonne journée.
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Coucou tout le monde !
Bon ben .....je vais rejoindre le groupe... si vous voulez bien....J'ai 10 ks ( minimum) à perdre .Tout a commencé avec les injections d'insuline ( dont la diabéto m'a finalement dit qu'elle favorisait la prise de poids: d'ailleurs c'est ce que,jadis, l'on injectait aux veaux pour les faire grossir ) J'ai beau manger peu ( alors que j'aime beaucoup les bonnes choses ....) le sur-poids est là et s'y trouve visiblement bien,LOL!
Alors oui, c'est décourageant, voire stressant, or, le stress fait grossir ,bref, une grande envie parfois de tout envoyer au diable ! Un peu d'humour: et prier Ste Rita ( la patronne des cas désespérés), ça marcherait peut-être....Bonne journée !
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Salut les courageuses !! 
Aujourd'hui, léger car levée avec mal de crâne !! p'tit déj avec thé et un bol d'avoine au lait o% et quelques fruits secs, déjeuner : un bol de soupe de poireaux, une boîte de sardines sans huile et un flan noisettes ! Mon café et le carré de chocolat noir ! Ensuite, on verra selon mon état !!
On y arrivera ts ensemble 
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Lorkasil
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xyzabc
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci