[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos

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Gloufeix379

Édité le 12/11/2016 à 14:34

qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids

apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges

merci

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Pronnodeun1351

09/12/2015 à 22:17

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Pronnodeun1351

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Après vous avoir lu je désespère je n'y arrive pas !....... AU DINER potage de légumes - galettes poireaux pomme de terre - yaourt soja - pomme

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Nidradronl8755

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coucou lailaine, ne te decourage pas, si tu veux bien raconte moi ce que tu manges sur 3 jours environ sans rien oublier car tu peux manger de tout mais en quantité raisonnable, ton amie de route gigi89420

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gigi89420

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Fringrebeugreul85

10/12/2015 à 07:06

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coucou les Amis.
@MaritimaSt Rita ne peut rien faire pour des cas aussi désespéré que nous !!!!.Je poursuis tout de mème pour ètre solidaire.
Ce midi : Saumon sur un lit de poireaux avec un morceau de pain ( il faut toujours une portion de Glucide pour les Diabétiques à chaque repas.) . Ce soir un croque Monsieur avec salade.
J'ai supprimé mon carré de chocolat le midi et mon petit morceau de fromage le soir. Bientot je n'aurais plus qu'un os à grignoter pour ma journée !!!

Bonne journée les Amies.Que la Volonté soit avec vous.....

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Creidreu3860

10/12/2015 à 14:14

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bonjour a vous au matin deux ricorèe et deux biscotte beurre a midi pate avec deux œuf yaourt 15h mon thè avec une pomme au soir une pomme de terre au four avec une tranche de jambon avec le reste de la pomme merci gigi_89420 pour me donne du courage bon courage a tous et bonne journèe

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moumoune

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Cloifinr536

10/12/2015 à 15:12

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Cloifinr536

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@Creidreu3860 Nous sommes dans le sujet alors je me permet d'intervenir et j'aurais pu le faire plein de fois mais je ne voudrais pas passer pour un emmerdeur( ou alors pas trop) d'après votre profil la moitié de votre menu ne vous convient pas du tout!

Un régime respecté à 50%= résultat à moins de 50 %!

Tout le monde savait que c'était impossible! il est venu un imbécile qu'il a fait! de Marcel Pagnol

Salutations à tous, leparigo

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Leparigo Delaciotat

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Creidreu3860

10/12/2015 à 15:23

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bonjour je ne peux pas manger comme vous le pence mon estomac ne suporte pas ou plus tellement la nourriture ni mon traitement merci a vous de donne des conseille bonne journèe a vous

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moumoune

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Taiblaideun69

10/12/2015 à 18:05

bonjour ,est ce que quelqu un a essayer la creme amincissante,est ce efficace,ou dois je faire un régime ciblée .

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Tronsondrat799

10/12/2015 à 18:13

Que prenez-vous au petit déjeuner ?

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Creidreu3860

10/12/2015 à 18:58

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bonsoir moi au dejeuner deux biscotte avec du beurre et deux ricorèe sans sucre

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moumoune

[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-loisirs/defi-motivonsnous-ensemble-pour-perdre-quelque-35115 2015-12-10 18:58:00

Cintingreuche0

10/12/2015 à 21:36

Bonjour,

Le petit déjeuner, c'est mon repas le plus important de ma journée. Je peux ne pratiquement rien manger le soir, mais impossible le matin. Donc : un café noir sans sucre, un grand verre d'eau plate, un fruit, un morceau fromage ou une demie tranche de jambon, du pain de préférence complet, du beurre salé (je suis bretonne :) ) et un peu de sucre via du miel ou de la crème de marron (mon pécher mignon). Et c'est parti pour la journée. Je peux diminuer toutes mes quantités de nourriture de la journée après.

Bonne soirée.

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