- Accueil
- Échanger
- Forum
- Forums généraux
- Espace détente - Loisirs
- [Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
- 27 264 vues
- 737 soutiens
- 1 990 commentaires
Tous les commentaires
Aller au dernier commentaireUtilisateur désinscrit
@G I G I :
GIGI
Bon conseiller
GIGI
Inscrit en 2011
@Pat123 : que se passe-t-il
Utilisateur désinscrit
@G I G I : Tu me taquines, non ?
Ce soir, j'ai mangé : un boudin, de la purée de pommes de terre, du chou (à choucroute) et une tranche de cake aux pépites de chocolat. Ca manque de légumes, je sais...
GIGI
Bon conseiller
GIGI
Inscrit en 2011
@Pat123 je ne me permettrais pas
Si tu le sais ... tu te rattraperas demain mais au moins tu as fait le plein de fer (avec le cake )
Belle soirée
Utilisateur désinscrit
Je n'aime pas les légumes....
Belle soirée aussi
Utilisateur désinscrit
bonsoir lilas,
je prends cymbalta,je n'es pas pris de poids pas maigrie non plus avec ce medicament.
j'ai perdue 34kg depuis 1AN et demi rien à voir avec cymbalta je fais attention sans me priver je pèse tous ce que je mange pas de graisse pas de sucre j'évite la viande rouge je mange du porc sans le gras.
BEAUCOUP DE FRUITS ET DE LEGUMES 40à6Ogr de pain céréales noix figues tous sauf blanc idem pour la farine sans gluten sarazin blé noir chataigne riz céréales même pour les patisseries.
POUR EN REVENIR AU CYMBALTA je ne le prend plus que 2fois par semaine.
JE TEMBRASSE LILAS
amicalement
xyzabc
Bon conseiller
xyzabc
Inscrit en 2015
bonsoir a midi salade mais 2 croissants jambon mes collègues du self me connaissent me gatent c et vrai 1 aurait suffi
ce soir 1oeuf avec de la salade oups quelques cacahuètes pour les 17 ans de mon petit fils
bonne soirée a demain bisous
Voir la signature
charlotte
Utilisateur désinscrit
POTAGE à la tomate sardine à l'huile d'olive un verre de pate complète 2cuillères de courgette aux cumin.
COMPOTE MAISON à la cannelle pommes du jardin 3 NOIX.
BONNE SOIREE
Utilisateur désinscrit
@G I G I, toi aussi tu penses que je dois me méfier ? Je vais redoubler d'attention ... Bisous, pensées et sourires rien que pour toi !
@Pat123 , bonne nouvelle pour toi : le chou... C'est un légume !!!! Tout comme les carottes et les champignons...
@xyzab, c'est vrai qu'un seul croissant aurai été suffisant... Mais ton menu de ce soir rééquilibre le tout ! Bravo pour tes efforts !!!
nohcuob
Bon conseiller
nohcuob
Inscrit en 2014
bonjour : cela fait un mois et demi que je fais mon regime a ma sauce" j'ai perdu 5kg ; le principe est de ne pas manger de feculents ( mon medecin me disait tu ne fait pas de sport ; donc pas besoin de feculents);et plus rien de sucré;j'ai tenu; mais ma dietetitienne ma dit que j'allais me faire plus de mal que du bien ;donc je rajoute a petites doses des feculents ; je suis inquiete car peur de reprendre du poids ; j'ai fait ce regime car je ne voulais pas etre obligée de passer sous insuline ;HG 8;3 quand pensez vous ; je ne sais pas si je vais tenir!! soutient bien venu !!!! bonne soirée !!
Donnez votre avis
Enquête
Articles à découvrir...
04/05/2024 | Conseils
Comment se débarrasser des perturbateurs endocriniens qui se cachent dans votre foyer ?
29/04/2024 | Nutrition
27/04/2024 | Actualités
Comment la saison printanière favorise-t-elle notre santé et notre bien-être ?
26/04/2024 | Actualités
09/01/2019 | Nutrition
14/02/2019 | Conseils
La vie amoureuse à l’épreuve de la maladie : comment faire face ?
15/04/2019 | Conseils
S'abonner
Vous souhaitez être alerté des nouveaux commentaires
Votre abonnement a bien été pris en compte
xyzabc
Bon conseiller
xyzabc
Inscrit en 2015
qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci