[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Ami
@Dame de pic
comme tu me disais plus haut ,pour moi changer de médicament est impossible d'après mon Médecin ,il m'est donné pour la Fibromialgie.Ma Diabétologue que j'ai vu l'autre jour sait très bien que je fais hyper attention ,dans le cas contraire mes résultats ne seraient pas aussi bons.J'ai toujours été très mince et pas gourmande du tout .J'aimerais beaucoup savoir si une personne a réussi à perdre du poids avec le Cymbalta.
Bonne journée.
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Ami
Coucou tout le monde,
je ne suis pas concernée par ce souci mais si j'avais un conseil à donner ce serait celui du Dr. FRICKER qui recommande de ne pas faire de régime mais de manger de TOUT, un peu 
Quant à "l'écart" du dimanche ou de n'importe quel jour, il est également recommandé car il fait fonctionner tous les organes qui sont en quelque sorte mis au repos et cela a un effet de "décrassage" comme pour le moteur d'une voiture 
Bon courage à tous, je suis de tout 
avec vous 
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Mesdames,
si vous êtes accro au sucre voici le nom d'une plante qui va vous bloquer les récepteurs du goût sucré, le GYMNéMA 2 à 3 gélules par repas (voir avis de votre médecin) mais couramment pas de contre indication et votre dessert préféré n'aura plus d’intérêt gustatif.Le temps de changer ses habitudes
Ce n'est pas un régime qu'il faut suivre mais seulement un changement d'habitudes alimentaires.
Eviter le sucre après 17 heures plus de protéines animales au repas du soir, supprimer les patates les carottes et toutes les farines blanches de tous les repas en phases d'amaigrissement (pain bio au levain, pâtes complète bio).
Comme dit lys22, et en principe ça marche, il ne faut pas se mentir ! tout repose sur la volonté.
leparigo
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Leparigo Delaciotat
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Ami
Pour répondre à GIGI,
Oui c'est exacte mais seulement après avoir retrouvé son poids idéal! mais quelque fois certains aliments sont mal métabolisé par des personnes. Pour des raisons trop complexes à expliquer ici.
De tous, les comportements au sucre est le plus néfaste pour la santé c' est un véritable poison car il est partout comme vous le savez déjà. Si je suis invité et qu'il y a une tarte faite maison j'accepte volontiers c'est pas ce qui changera mon tour de taille, mais si c'est une tarte industrielle (ça se voit au premier coup d’œil) alors là c'est l'horreur! quand vous vivez sans presque de sucre depuis des années et bien dès les premières bouchées avalées ça vous brûle le gosier et vous avez l'impression d'avoir reçu une paire de claques, je refuse donc la proposition en évoquant être désolé mais allergique aux additifs ( c'est devenu un peu vrais).
Et pratiquement plus de dessert au restaurant, oui je sais ça parait triste mais je me porte tellement mieux!!!
A bientôt !
sans rancunes j'espère!
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Leparigo Delaciotat
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Coucou Maryko,
je suis contente de te lire et de savoir que tu es arrivée à ton but ! Attention toutefois à tes relations 
Belle soirée 
xyzabc
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xyzabc
Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci