Bon à savoir (pour tous)

Je positive assez souvent devant les ennuis !

Je suis tous les matins joyeuse, car la vie est belle ! Parfois cela ne va pas et je pense "demain "ira mieux !!! "

Positiver est un bon médicament ! Oubliez un peu les ennuis, prenez une heure pour vous et fermez les yeux et rêvez que vous êtes au bord de l'eau, sentez le ressac de la vague à vos pieds...

Le yoga est une excellente thérapie !

Avec les personnes qui ont des problèmes, j'aime parler avec eux, j'écoute et si je sais ,je leur explique en apportant du positif, il faut savoir que les lendemains sont différents de la veille...

Allez du courage!!!

J'ai de la chance d'être comme ça, malgré des problèmes de santé.

Bonjour à tous, pour ma part souffrant d insomnie en rapport avec un burn out, associé à une fatigue chronique, plus de mémoire ni concentration , aucune énergie en journée, la moindre activité me fatigue et m oblige à revenir me coucher. Donc, j'ai commencé le neurofeedback, c'est une technique canadienne qui consiste à réparer les connexions neuronales du cerveau. C'est indiqué pour des symptômes divers que ce soit d ordre immunitaire, hormonal, sanguin, osseux articulaires, musculaires, problèmes d attention concentration, intestinaux et urinaires, addictions, comportements humeurs. Je vous tiendrai au courant dès résultats sur mon état. En parallèle, je commence aussi une psychothérapie TCC, j'ai fait aussi une séance de constellation familiale en individuel qui m'a fait beaucoup de bien et par laquelle j'ai appris que j étais une jumelle survivante, et que je souffrais du syndrome du jumeau perdu. Si vous avez des problèmes familiaux qui vous pèsent psychiquement, je vous recommande. Soigner ses maux transgénérationnels est très positif et donne des résultats bien plus rapides que 1 demi heure de psy tous les 15 jours où chaque mois. Bonne journée à tous et à bientôt.

@Claudia.L

Bonjour,

Difficile d’isoler un symptôme, d’autant que selon les circonstances il y a des changements.

Le plus déstabilisant, c’et de se sentir sur une pente descendante inexorable, et que freiner l’évolution est déjà un objectif délicat à atteindre. .

L’important c’est d’essayer de rester actif même si c’est difficile et de rester ouvert aux autres.