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XLH et qualité de vie : quelles sont vos stratégies au quotidien ?
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VanilleCaramel
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VanilleCaramel
Dernière activité le 28/06/2026 à 20:42
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Pour ma part, j’essaie surtout de m’écouter au maximum. Il y a des jours avec et des jours sans, donc j’adapte mon rythme en fonction. Le yoga m’aide pas mal, surtout pour les douleurs et le mental, et j’essaie aussi de garder une alimentation assez équilibrée, même si c’est pas toujours évident.
J’évite de trop forcer quand je suis fatiguée, et j’essaie de garder des petits projets ou des choses qui me motivent, ça aide à garder le moral. Et puis le fait d’en parler ici, ça fait du bien aussi 🙂
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Candice.S
Animatrice de communautéBon conseiller
Candice.S
Animatrice de communauté
Dernière activité le 16/07/2026 à 19:39
Inscrit en 2020
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Bonjour à toutes et à tous 🌿
Comment allez-vous aujourd'hui ? 😍
Vivre avec l’XLH demande souvent des ajustements dans la vie quotidienne, que ce soit à la maison, à l’école ou au travail. Partager vos stratégies peut aider chacun à mieux gérer la maladie au quotidien.
👉 Quels ajustements avez-vous mis en place pour mieux vivre avec l’XLH ?
👉 Comment gérez-vous la fatigue, la douleur ou les déplacements ?
👉 Quels conseils donneriez-vous aux nouveaux patients ou à leurs proches pour améliorer leur qualité de vie ?
Vos expériences peuvent être une source précieuse d’inspiration et de soutien pour toute la communauté 💙
Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity