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Patients XLH
🍉 XLH et été : votre alimentation change-t-elle pendant cette période ?
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MamandeLogan
Bon conseiller
MamandeLogan
Dernière activité le 31/07/2026 à 16:34
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49 commentaires postés | 46 dans le forum XLH
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Ami
Bonjour,
Oui, l’été je change un peu l’alimentation de Logan : il mange plus de fruits frais, des crudités, et je fais attention qu’il boive beaucoup.
même si avec les vacances c’est parfois un peu le bazar 😅
Si vous avez des idées de repas simples , je suis preneuse !
VictorineàParis
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VictorineàParis
Dernière activité le 23/07/2026 à 18:28
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33 commentaires postés | 33 dans le forum XLH
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Ami
Bonsoir 🙂
Mon alimentation change un peu en été, surtout avec la chaleur. J’ai moins envie de repas lourds et je vais plus facilement vers des choses simples : salades, fruits, yaourts, repas froids… Et surtout je bois beaucoup plus, parce que la chaleur me fatigue vraiment davantage.
Quand il fait très chaud, j’ai l’impression que mes douleurs tirent un peu plus aussi, donc j’essaie de ne pas ajouter de fatigue avec des repas trop compliqués à préparer. Je privilégie ce qui est rapide et léger, mais j’essaie quand même de garder un minimum d’équilibre.
L’été peut faire du bien au moral avec le soleil, mais il faut vraiment s’adapter à la chaleur et ne pas trop tirer sur la corde.
VanilleCaramel
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VanilleCaramel
Dernière activité le 29/07/2026 à 20:35
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Bonsoir,
Oui en été je change un peu mon alimentation, surtout quand il fait très chaud. J’ai moins faim, donc je mange plus léger : salades, légumes, fruits, poisson quand je peux… et j’essaie de boire beaucoup plus d’eau.
Je remarque surtout que si je mange trop lourd, je suis encore plus fatiguée après, donc j’évite un peu. Après je ne fais pas toujours tout parfaitement, il y a aussi les apéros ou les repas en famille, mais j’essaie de garder un équilibre.
Je ne change pas mon traitement, mais j’essaie de faire attention aux horaires et à ne pas oublier quand les journées sont moins “normales” en été.
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Candice.S
Animatrice de communautéBon conseiller
Candice.S
Animatrice de communauté
Dernière activité le 01/08/2026 à 09:53
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7 841 commentaires postés | 49 dans le forum XLH
1 759 de ses réponses ont été utiles pour les membres
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Bonjour à toutes et à tous,
J’espère que vous allez bien 😊
@dfezrf @Candice.S @Claudia.L @Nadou76 @XLHint @MamandeLogan @Ansofia @VictorineàParis @Juju_sdx11 @Doud's @Yannick01 @Sarahclvz @NadineH @SanchezLatge31 @Jasmine2023 @g.annie @xlhcme33 @Elo2415 @Jasmin38 @VanilleCaramel @Louis1 @entreicijeanmoulin @Dyna33 @Annesarah @ninounette @Divmarie @biendeux @amb6439 @sophiefei @guillaume-r @SoumayaXLH @Esperanka @Amandiine18 @Eugenie1 @Ptiphilou972 @Lena66000 @SAMCALVER @Lavendel @Chris3385 @Tachakov @PaulineRmbd @Toubib92i @zinoubette @Ingridolivier02 @marocmaroc @KenDra @Angelicaca @Vaelion @Chloe.bcr @Sohlin @Camille284 @anjie451 @Jessica @Saandy @SandraDesanglois @Samdi2025 @oliive_torres
Avec les températures qui grimpent, nos habitudes alimentaires évoluent souvent : repas plus légers, plus de fruits et légumes, horaires décalés, apéros, barbecues… Mais lorsqu’on vit avec l’hypophosphatémie liée à l’X (XLH), ces changements peuvent parfois poser question.
Entre le respect des horaires de traitement, l’importance d’une bonne hydratation ou encore la gestion des apports en calcium, phosphore ou vitamine D, l’alimentation estivale peut nécessiter quelques ajustements.
Et vous, qu’en est-il ?
➡️ Votre alimentation change-t-elle en été ?
➡️ Avez-vous remarqué un impact sur vos symptômes ou votre traitement ?
➡️ Avez-vous des astuces ou des habitudes que vous aimeriez partager avec d’autres membres ?
Votre expérience peut être très utile à la communauté ! 🍽️💬
Au plaisir de vous lire,
Candice de l’équipe Carenity