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💭 Calme ou chaos — où en est votre esprit aujourd’hui ?

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💭 Calme ou chaos — où en est votre esprit aujourd’hui ?

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Candice.S

Animatrice de communauté

21/10/2025 à 10:52

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 🌼,
J'espère que vous allez bien.

@aquarella @sabie @azerty1 @grand pere @veromusic @sentimentale @sylsyl @nanou362 @manon09500 @Hookette @Harry35 @laurent1162 @cactus 33 @bucheronne091260 @peupliers @dinouille @samaritaine @fabaside @Chris601 @newstart @nadie44 @gyapso @Soreya @minous @Sophie61 @Cherazade @Mozart123 @jnje1971 @lilou88 @Brunette47 @Nath23/11 @abbyzen @Luad8283 @Jas.vero @Toupie54 @Vallulu @Madisonkobryner @Ppjmni @bfavreau @Evalou @Hippolyte @Abracadabra @Poolette @alain63 @PépéRick @Sylva76 @totoche1963 @rouki93 @AlexeF @SYLCAT @Marieso @Francine51 @Brenda71 @555444 @Totoine @Guil51 @Lilouz @mielle479 @SATOVAIR @latite @Flymas @LittleTonio @Lune1981 @mojousse @Rebecca78 @aline83 @Fredfybro @Nathvej @odj4410 @natty66 @Sofjf77 @Faltessia @StephK80 @Dodie04000 @Ghizmo @Parc_oriental_34 @Paco44 @Monstro @Noeberne @Laurenzo @Valentin77 @mamie87 @Eliaskenza @Jer15210 @alice672 @Karinette2 @Marysio @leti06 @Hakimo @solitude34 @BIMBIM @Bjkollmmmmlll @Orel67 @Phoge974 @ariana12 @Piquelette @MITZY67 @Lynda49 @Dormire @Ben1987

L’anxiété peut aller et venir comme des vagues. Certains jours, tout semble calme et paisible ; d’autres, le moindre détail peut paraître insurmontable.

💭 Et vous, comment vous sentez-vous aujourd’hui ?

Sur une échelle de 1 à 10, à quel point vous sentez-vous anxieux(se) en ce moment ?
Qu’est-ce qui vous aide à faire redescendre l’anxiété lorsqu’elle monte ?
Y a-t-il quelque chose qui vous a apporté un peu de calme ou de sérénité aujourd’hui ?

Vous pouvez partager aussi souvent que vous le souhaitez — cet espace est là pour vous 🤍

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity 🌿

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cathy091

02/11/2025 à 08:41

Bon conseiller

cathy091

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Bonjour

Ce matin c'est le calme. Je me suis levée à 5 heures du matin depuis le changement d'heure c'est comme ça.

Je suis fatiguée car mon gros rhume s'est transformé en bronchite.

Il pleut ☔️ et je trouve cela apaisant.

Bon dimanche à tous 😘

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cathy091

💭 Calme ou chaos — où en est votre esprit aujourd’hui ? https://www.carenity.com/forum/troubles-du-comportement-maladies-mentales/vivre-avec-un-trouble-du-comportement-ou-une-m/calme-ou-chaos-ou-en-est-votre-esprit-aujourdh-65104 2025-11-02 08:41:22

Jacky92

03/11/2025 à 12:41

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Jacky92

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@ Candice

Bonjour Candice,

Je vous remercie pour vos éclaircissements .

Néanmoins , j'ignorais que ces photos étaient créées sans que vous soyez à l'origine de ces créations automatiques.

En ce qui concerne mon profil , je constate que c'est un motif qui ne changé pas et non une photo qui ,pourrait être attribuée automatiquement à d'autres profils , ce qui amène moins à se poser des questions en ce qui me concerne .

Si des photos identiques avaient été créées pour d'autres profils et le mien , d'autres participants auraient pu vous adresser les mêmes remarques que moi.

Certes, s'il est compréhensible que des photos créées automatiquement pour 250000 participants soient "inévitables pour des profils différents qui ne correspondent pas à de vraies personnes ", ma demande d'éclaircissements et mon étonnement étaient légitimes.

En vous remerciant pour ces précisions .

Cordialement .

Jacky

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Jacky HARMAND

cathy091

04/11/2025 à 08:31

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cathy091

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Bonjour

Ce matin c'est calme et moral XXL.

J'ai passé une excellente nuit et je me sens en pleine forme.

La bronchite commence à aller mieux avec les antibiotiques.

Dehors il fait grand beau temps ☀️

Tout à l'heure je vais aller faire du shopping super !

Belle journée à vous tous 😘

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cathy091

10/11/2025 à 07:48

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cathy091

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Bonjour

Aujourd'hui c'est le calme.

J'ai passé une bonne nuit et dehors il fait beau.

Je n'ai mal nulle part et le moral est bon.

Bonne journée à tous ☺️

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cathy091

Jean77

10/11/2025 à 17:24

Jean77

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Bonjour,
Mes troubles se sont produits il y a environ trois ans, à la
suite d’une sieste. Un mal-être très prégnant était apparu, qui perdura
jusqu’à tard le soir. Cela relevait à la fois d’une sensation nauséeuse,
d’une grande irritabilité et d’une profonde souffrance psychologique.
Je n’aurais pas pu écouter, à ce moment-là, même une musique que
j’aimais particulièrement.
Je finis par m’endormir, mais ce trouble est réapparu le lendemain, par périodes moins pénibles, sans toutefois disparaître.
Aujourd’hui, je peux me sentir bien, voire très bien… et
patatras, ce mal-être m’envahit ! Sur une échelle psychologique de la
souffrance, je dois être à 8 ou 9 au pic — autrement dit, ce que
j’endure est limite.
La première fois que cela m’a pris, si j’avais eu un bouton près de moi pour quitter cet état, j’aurais appuyé dessus.
Aujourd’hui, même la nuit, je peux ressentir une forte tension
intérieure, un sentiment où je ne sais pas si je suis vivant ou mort.
Dans la journée, des nouveautés auxquelles j’aurais pu me
passer volontiers ; des moments où, même assis, mes battements
cardiaques marquent un temps d’arrêt de deux secondes environ — que je
ressens nettement.
Je prends du magnésium, qui semble avoir réduit ce phénomène
sans l’avoir fait disparaître. Une sensation de vertige aussi, par
moments.
Il y a trois semaines, j’étais à table avec ma belle-sœur. Nous
avions terminé le repas quand, tout à coup, je me suis senti « partir
», m’évanouir. J’ai posé ma tête sur la table et mes bras de chaque
côté. Cela a duré moins de dix secondes, mais je n’ai pas compris ce qui
m’arrivait.
Le surlendemain, ce phénomène a commencé à se reproduire, mais
avec une intensité moindre — debout, en appuyant sur le bouton
commandant la lumière au-dessus de la plaque de gaz.
Je suis sujet aux malaises vagaux. J’en ai fait un il y a
quelques mois en apprenant qu’une jeune fille avait été violée par le
chauffeur de taxi qu’elle avait appelé pour rentrer chez elle après une
soirée en boîte de nuit.
Mes troubles seraient-ils générés par mon nerf vague… lequel
pourrait réagir à une cause organique qui passerait sous les radars :
endocrinologique, tensionnelle, cardiologique ou autre ?

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Jean77

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Lilouz

Membre Ambassadeur

11/11/2025 à 15:04

Bon conseiller

Lilouz

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@Jean77 bonjour,

Je dirais que ce que vous décrivez (notamment les malaises et les sensations de problèmes cardiaques) ressemblent à des attaques de panique ou crises d'angoisse. Mais vous semblez savoir d'où cela vient et je vous conseillerais une psychothérapie, TCC ou EMDR pour vous aider. Vous pouvez aussi demander à un psychiatre ou un généraliste une ordonnance pour un traitement. Personnellement je prends du LYSANXIA en cas d'angoisse et cela fait effet(Attention au risque de dépendance).

Et gardez courage 💕

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Lilouz

nina590

12/11/2025 à 10:43

nina590

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Patient, Dépression depuis 2025
Autre maladie : Dépendance aux médicaments

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@Jean77 bonjour ma dépression a démarré en avril suite à un malaise vagal j ai vécu tant bien que mal et en juillet nouveau malaise qui me conduit à l hôpital le diagnostic a été dépression sérieuse je rentre donc en clinique psy où j ai une bonne écoute psy et psychologue traitement AD au bout de 4 semaines je me sens mieux de depuis ma sortie c est l horreur augmentation de m AD nausees fatigue je me sens perdue

je me pose les mêmes questions peut être une autre maladie mais j ai vraiment tout exploré scanne irm emg tout negatif

avez vous fait tous les tests moi oui et tout negatf’courage

Jean77

12/11/2025 à 20:20

Jean77

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@Lilouz

Bonjour et merci de votre retour. Pour mes troubles cardiaques, mon précédent cardiologue, il y a une vingtaine d’années, avait mis en évidence deux éléments :un dépôt d’environ 45 % au niveau de mes artères carotidiennes (depuis je prends un traitement), et une accélération par moments de mes battements cardiaques : tachycardie paroxystique, tachycardie supraventriculaire, extrasystoles en salves… je ne sais plus exactement le type dont il m’avait parlé. Je lui avais dit à ce moment-là : « Il faut alors que j’arrête mon sport » (le roller), et il m’avait répondu : « Pas du tout ! ». J’ai donc continué à pratiquer cette activité pendant des années, et encore récemment, il y a un mois, durant environ une heure (sans aucun ressenti particulier par rapport à mon cœur après). La différence par rapport à mes premiers troubles, c’est que maintenant il s’agit de courts arrêts : pause sinusale, bloc sino‑auriculaire, bloc auriculo‑ventriculaire ou bradyarythmie avec pauses… je ne sais pas.J’ai parlé récemment à mon nouveau cardiologue de ce phénomène, ainsi que de mon pré‑évanouissement. On va me placer un Holter autocollant vers le creux de l’estomac durant 24 h. Cela me paraît un peu court, mais bon…

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Jean77

12/11/2025 à 22:19

Jean77

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@nina590 Mon cas ne relèverait pas de la psychiatrie mais de la psychologie selon l' appréciation de l' infirmière d' un CMP . Je me suis entretenu plus d' une heure avec elle , elle m' a suggéré des séances avec un psychologue - j' ai déjà donné 12, on a parlé art de tout et de rien et mes troubles sont toujours là . Elle m' a indiqué la relaxation et le yoga aussi , bref ... J' envisage des séances d' acupuncture avec une praticienne ayant , un socle très affirmé dans notre médecine (...) Etant également ouvert à la dimension spirituelle je me suis adressé à l' AIMG et on a aussi même prié sur moi ( des amis) . Pour me répéter je peux me sentir bien, voire très bien et ressentir un de mes troubles , aujourd'hui c' est mon rythtme cardiaque qui a fait des siennes , assis, debout , après avoir mangé ça va mieux mais bon...

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Jean77

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PépéRick

Édité le 12/11/2025 à 01:18

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PépéRick

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Aujourd'hui c'est le chaos total dans ma tête, ce n'est pas de l'angoisse mais une colère intense qui m'en donne mal au ventre à un point difficile à imaginer pour ceux qui ne connaissent pas cette forme de trouble.

Pourquoi ?, parce que mes enfants ne m'appellent pas !

Je ne comprends toujours pas pourquoi, ça m'épuise de plus de 25 ans malgré mon traitement. Je suis une fois de plus dégoûté de la vie, c'est l'enfer tout simplement.

Je regarde mes boîtes de médocs, je suis terriblement tenté de tout avaler en une seule et dernière fois.

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PépéRick

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Candice.S

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14/11/2025 à 09:09

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Candice.S

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@PépéRick Bonjour,

Merci d’avoir partagé ce que vous traversez aujourd’hui. Votre message montre à quel point cette colère et cette détresse sont difficiles à supporter, et vous n’êtes pas seul ici. Beaucoup de membres connaissent ces moments où tout semble trop lourd et où l’on se sent incompris ou abandonné.

Ce que vous décrivez est très douloureux, et c’est important que vous ne restiez pas isolé avec ces pensées, surtout lorsqu’elles deviennent aussi sombres. Votre sécurité est essentielle.

Si vous sentez que vous pourriez passer à l’acte ou que vous êtes en danger, n’hésitez pas à contacter immédiatement :

Le 3114 : numéro national de prévention du suicide, gratuit et disponible 24/7.
Le 15 (ou le 112 depuis un mobile) en cas d’urgence vitale.

Vous méritez d’être soutenu et entendu.

Si vous en avez la force, vous pouvez nous en dire un peu plus :

Qu’est-ce qui a été le plus difficile aujourd’hui pour vous ?
Avez-vous déjà traversé des moments comme celui-ci et trouvé quelque chose qui vous avait un peu aidé ?
Souhaitez-vous nous parler davantage de ce que représente ce silence de vos enfants pour vous ?

Nous sommes là pour vous.

Prenez soin de vous,
Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

PépéRick

14/11/2025 à 12:28

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PépéRick

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@Candice.S Merci pour votre message. Si un jour j'y arrive j'en dirait plus sur le pourquoi.

J'ai déjà fait 2 TS il y 7 ans de cela et par moment je veux en finir à nouveau et particulièrement depuis que j'ai perdu ma mère, j'avoue me sentir seul au monde.

Bref.....

Bonne journée à toutes et tous.

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PépéRick

Candice.S

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14/11/2025 à 14:11

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Candice.S

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@PépéRick Vous n'êtes pas seul. La communauté Carenity est là pour vous 🙏

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Candice.S

rouki93

17/11/2025 à 14:59

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rouki93

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@PépéRick bonjour

Je sais ce que c’est il faut essayer de faire des activités quand on peut bon courage

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cathy091

12/11/2025 à 08:20

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cathy091

Dernière activité le 03/12/2025 à 20:02

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Bonjour

Aujourd'hui c'est le calme.

Je me sens bien et nous aurons encore une belle journée ☀️

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cathy091

LittleTonio

12/11/2025 à 21:52

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LittleTonio

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Bonjour, je n'ai pas retrouvé l'article en question mais les fêtes de fin d'année sont à redouter quand on se retrouve sans proche ni ami(e). Les dépressions peuvent faire les yeux doux. Dur... Dur...

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Anthony

cathy091

15/11/2025 à 08:42

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cathy091

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Bonjour

Aujourd'hui c'est le calme.

J'ai passé une bonne nuit reposant.

Je vais bien physiquement et moralement.

Belle journée à tous ☺️

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cathy091

totoche1963

15/11/2025 à 10:54

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totoche1963

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Aujourd'hui c'est le stress complet je vais faire un gouter pour mon anniversaire et j'en étais très heureuse jusqu'à ce que je me lève ce matin en panique à cette idée. Je suis sure que cela va bien se passer mais cela me stresse à 2000 %.

Est ce que cela est déjà arrivé à quelqu'un ?

Merci pour vos futures réponses

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PépéRick

Édité le 17/11/2025 à 19:37

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PépéRick

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@totoche1963 Bonjour,

Oui ça m'arrive même souvent en fait. On peut avoir un état d'esprit un jour et plus le même le lendemain.

Des fois c'est lorsque je réalise que je me suis trop précipité dans ma proposition et ne réalise qu'après l'ampleur de la tâche.

Il y a aussi un côté positif qui fait que l'on doit faire l'effort et nous bouge de notre routine.

Oui des fois c'est compliqué.....

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PépéRick

totoche1963

17/11/2025 à 23:12

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totoche1963

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@PépéRick oui c'est exactement ça. Le soir j'ai plein d'envie de faire des choses de prévoir des invitations d'aller à des endroits etc et le lendemain je m'aperçois que heureusement que je n'ai pas lancé les invitations car je n'en ai plus envie et je ne les envoies.

C'est difficile car comme vous dites ça nous changerait de notre routine.

Bravo pour ce site qui nous permet d'interférer les unes et les uns sur notre principal problème de santé dépressif et qui nous montre que nous ne sommes pas seules (seuls).

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