💭 Calme ou chaos — où en est votre esprit aujourd’hui ?

Bonjour à toutes et à tous 🌼,
J'espère que vous allez bien.

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L’anxiété peut aller et venir comme des vagues. Certains jours, tout semble calme et paisible ; d’autres, le moindre détail peut paraître insurmontable.

💭 Et vous, comment vous sentez-vous aujourd’hui ?

• Sur une échelle de 1 à 10, à quel point vous sentez-vous anxieux(se) en ce moment ?
• Qu’est-ce qui vous aide à faire redescendre l’anxiété lorsqu’elle monte ?
• Y a-t-il quelque chose qui vous a apporté un peu de calme ou de sérénité aujourd’hui ?

Vous pouvez partager aussi souvent que vous le souhaitez — cet espace est là pour vous 🤍

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity 🌿