Forum Syndrome du canal carpien : les discussions sur Carenity

elke974

10/03/2025 à 18:44

@Claudia.L

J'ai découvert que très récemment que le sport pouvait vraiment soulager la douleur, c'est étonnant. j'ai testé l’électrostimulation (tonification, perte de poids et aussi ventre plat, remontée des fessiers, etc…) dans le but d’améliorer ma condition physique re renforcer mes muscles pour aider mon corps à mieux supporter son poids. J'ai eu effectivement des courbatures aux muscles qui était endormi depuis bien trop longtemps .J'ai fais des séances adaptées à mon corps et en fonction de mes douleurs. J'ai eu depuis beaucoup moins mal. je ne prends pratiquement plus d'anti-douleur, je fais maintenant un de peu de sport à la maison (gym sur chaise, pilate au mur si je peux), peut être encore trop de façon irrégulière, mais je me dis c'est mieux que rien du tout.

Voilà comment ma vie a changé face à la douleur. Je ne dis pas que les douleurs disparaissent mais elles sont moins présentes. Je vous suggèrerai en complément des séances avec un ostéo (j'en fais 2 à 4 /an), un peu de relaxation, de méditation sans trop forcer.

Force à vous tous

Voir le meilleur commentaire

Forum Syndrome du canal carpien

Syndrome du canal carpien

Rhumatisme psoriasique : partage d'expérience sur les traitements et gestion des douleurs

Brûlures dans le corps et anxiété : sensations diffuses (crâne, jambes, pieds, bras), qui vit pareil ?

Échanger autour du syndrome de POEMS : entraide et témoignages

Sténose du canal vertébral (ou canal lombaire étroit ou rétréci) et douleurs, des conseils ?

Névralgie pudendale, comment gérer le quotidien ? Quels sont les espoirs ?

Syndrome de Korsakoff : comment vivez-vous les fourmillements au quotidien ?

Névralgie d’Arnold : comment s’est passé votre diagnostic ?

Rhumatisme hydroxyapatite maladie des calcifications tendineuses multiples

Érythromélalgie sévère, syndrome des jambes sans repos et douleurs chroniques : témoignage

Fourmillements persistants après un Guillain-Barré : témoignages et conseils

Myélopathie cervicarthrosique et laminectomie, une chirurgie de décompression

Sensation de brûlure sur la peau

Guillain Barré et Gougerot Sjögren : parcours, récidives, symptômes et vécu

J'ai des douleurs au niveau de la bouche, est-ce une névralgie du trijumeau ?

Spondylarthropathie indifférenciée : symptômes, diagnostic et traitements – partagez votre expérience

Traumatisme crânien après accident à l’étranger : séquelles et suivi médical à distance

Discopathie dégénérative et travail : comment concilier douleur et vie professionnelle ?

Ossification périodontoïdienne et chondrocalcinose : douleurs faciales et arrière du crâne

Neuropathie des petites fibres après Covid ou vaccination : partage d’expériences

Vivre avec la myopathie de Steinert : échanger et se soutenir

Forum Syndrome du canal carpien

Donnez votre avis

Articles à découvrir...