Obésité et canicule : comment supporter les fortes chaleurs ?

bonsoir, je n'ai pas vraiment de conseils pour toi, moi aussi je suis grosse mais je pense sincèrement que la forte chaleur est difficile pour tout le monde. bien sur le poids en rajoute un peu mais cette canicule n'est faite pour personne. bon courage 🌼

Bonjour,

Merci pour votre témoignage et pour avoir ouvert cette discussion.

Les fortes chaleurs peuvent effectivement être particulièrement difficiles à vivre lorsqu'on est concerné par l'obésité. La fatigue, l'essoufflement, la transpiration importante ou encore les troubles du sommeil sont des difficultés fréquemment rapportées durant les épisodes de canicule.

J'espère que d'autres membres pourront partager leurs conseils et leurs astuces pour mieux traverser cette période.

Pour ouvrir l'échange avec la communauté :

• Ressentez-vous également davantage de fatigue ou d'essoufflement pendant les fortes chaleurs ?
• Quelles sont vos astuces pour rester au frais au quotidien ?
• Comment faites-vous pour mieux dormir lorsque les températures restent élevées la nuit ?
• Avez-vous adapté certaines activités ou habitudes pendant la canicule ?
• Quels conseils donneriez-vous à une personne qui vit difficilement les épisodes de fortes chaleurs ?

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Merci à toutes celles et ceux qui prendront le temps de partager leur expérience.

Bien à vous,

Léonie de l'équipe Carenity 🌷

Bonjour.

En plus de l'obésité, je fais de l'insuffisance respiratoire type BPCO. donc je fuis la chaleur et actuellement la pollution qui va avec.

Je sui vite plus vite fatiguée,

j'aère le matin puis ferme volets et fenêtrse avant 11h depuis hier, (car il fait déjà chaud dehor, pour ne pas faire rentrer la chaleur

Les séances de kiné (2f parsemaine type vélo et tapis), je les fait le matin au lieu de l'après-midi et j'adapte la vitesse et fait exceptionnellement des pauses selon les conseils du kiné pour faire la durée d'exercice sans atteindre l'essoufflement.