Obésite et diabète : comment ne pas grossir ?

Bonjour @biberon‍ 

Merci pour l'ouverture de ce sujet 

J'invite ici quelques membres qui pourront potentiellement vous renseigner :
@Kiwali‍ @aquarella‍ @mag4343‍ @AudreyH‍ @Marie Tanguy‍ @flavieflavante‍ @Marypom‍ @Sarrah‍ 

D'avance merci pour vos retours,

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

@biberon bonjour je suis obèse mais n'ai heureusement pas de diabète 

Désolé de ne pouvoir vous répondre plus

Bonjour @biberon‍ 

Je ne suis pas non plus diabétique.

Désolé ne pas avoir de réponse sur ce sujet.

@biberon l'endocrinologue m'a conseillé de prendre 300g de féculents et légumes à volonté + protéines midi et soir 

Pour les en-cas pain et fromage ou jambon blanc ou œufs 

2 fruits et 3 légumes 

Si ça peut vous aider...

@biberon sinon peut être des menus pour diabètiques sur internet ??

j'étais diabétique de type 2, j'ai fais le régime sans gluten, sans lactose et sans sucre pour soigner la maladie de lyme et ça m'a permis d'en guérir, je prenais metformine 3 fois par jour et je l'ai diminué au fur et à mesure que mes analyses confirmait la diminution de ma glycémie, donc je ne peux pas répondre non plus à votre question car je n'ai jamais pris d'insuline, j'avais perdu 30 kg depuis 2015, mais en février mon père a fait un AVC et depuis j'ai déjà repris 17 kg et comme je continue le régime sans faire aucun écart et mes analyses le prouvent, je me dis qu'on ne grossi pas tous à cause de l'alimentation il y a des facteurs qui nous dépasse et quand un médicaments fait grossir j'ai peur que l'alimentation ne puisse rien faire à part en arrêtant le sucre dans le cas du diabète car vous aurez moins besoin d'insuline, mais après il faut vouloir le faire, je ne mange aucun sucre, aucun faux sucre, et pas de fruits sec somme les raisin sec figue ou datte je mange seulement les fruits frais, j'ai quelques recettes si vous voulez essayer, je vous les donnerais

@aquarella bonjour moi malgré sleeve 2013 et bypass en y en 2016 jai repris 20kg depuis juin lan passé 

@aquarella jai essayer tous les régimes qui puissent exister ou presque et à chaque fois je reprends encore plus qu'avant le régime !

@mag4343 ça pourrait être lyme, dans mon cas on m'a expliqué qu'un choc psychologique pouvait faire recommencé la maladie de lyme et je reconnais d'autres symptômes qui reviennent insomnies dépression fatigue douleurs brouillard perte de mémoire

@mag4343 moi aussi, j'ai perdu 110 kg et repris autant avec des kilos en plus