Connaissez-vous la méthode LSDP pour perdre du poids sans se priver ?

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Sujet de la discussion


• Animatrice de communauté
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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ?emoticon bashful

La méthode LSDP (Le secret du poids) part du principe que nous avons un budget calorifique journalier. Une femme, n’exerçant pas une activité physique particulière et intense et étant en bonne santé a besoin de 1 800kcal/jour en moyenne. Si vous dépassez les 1 800kcal vous grossissez, si vous manger 1 800kcal vous stabilisez et si vous mangez moins vous perdez du poids. Bien sûr cela ne se comptabilise pas sur une seule journée mais sur un ensemble. Sur une semaine par exemple, ou un mois… Si un jour vous manger 1 600kcal et le lendemain 2 000kcal et ainsi de suite votre poids restera stable. 

De nombreux témoignages postifis existent sur cette application.

Connaissez-vous LDSP ? Avez-vous déjà essayé cette méthode ? Qu'en avez-vous pensé ?

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Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

Début de la discussion - 30/08/2021

Connaissez-vous la méthode LSDP pour perdre du poids sans se priver ?


Posté le

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