Patients Obésité
Sortir de l'obésité
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Bonjour @pseudo-masqué 
pas facile tu sais de donner des conseils car moi-même je ne les suis pas tous les jours. Ce que j'essaie de faire c'est diminuer les quantités dans mon assiette, surtout viande, pâtes riz, et j'augmente les légumes verts. Boire un verre d'eau une 1/2 h avant les repas. Et dessert fruit (pas gâteau autant que possible) courage
Bonjour @Cluflanblonnis5644 
oui je reconnais que si tu as l'habitude de recevoir des amis, les apéros ne sont pas du tout fait pour retrouver la "ligne", mais là aussi, comme dans l'assiette, réduire la quantité peut être, courage
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erwannono
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Ah j'oubliais, mon medecin recommande de marcher tous les jours si possible 1 heure
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erwannono
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Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ? 
Pratiquez-vous une activité sportive ? Quels en sont les bénéfices ?
Cuisinez-vous régulièrement ? Quels sont vos plats préférés ?
N'hésitez pas à échanger et à partager juste ici !
Très belle journée,
Candice de l'équipe Carenity
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Candice.S
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Bonsoir @Finbleur2 quel joli choix ton avatar. merci pour ce que tu partages, oui la petite assiette, faut que j'y pense
tout à fait pour les légumes en batonnets, et très bonne idée pour le vin blanc avec jus de fruit.
quel joli choix ton avatar. merci pour ce que tu partages, oui la petite assiette, faut que j'y pense tout à fait pour les légumes en batonnets, et très bonne idée pour le vin blanc avec jus de fruit. Comme tu dis, le traitement médicamenteux n'arrange pas, Mais si tu fais du sport (you tube) chez toi, c'est formidable, je ne peux te conseiller mieux, tu te muscleras et ça prendre la place de la graisse. Je ne suis pas si courageuse, je fais juste quelques petits mouvements et en plus sur mon lit donc pas de résultat
donc pas de résultattrès bonne soirée 
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erwannono
Utilisateur désinscrit
Bonjour,
Suite à des problèmes personnels et d'autres liés à une contraception hormonale, a aujourd'hui 26 ans je suis en obésité morbide.
Je suis également fibromyalgique c'est à dire que j'ai régulièrement de fortes douleurs et c'est difficile de se remettre au sport et avoir l'envie de cuisiner correctement avec la fatigue.
Comment faites vous pour sortir de l'obésité? Quels seraient vos conseils?