❤️ Stent coronaire : quelles règles alimentaires et comment préserver le plaisir de manger ?

Bonjour @Jonbelu,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @ingrid @pupella @naldjorpa @victoryne @chouky @Paul-Leon @jacquelineparis @urielle @patketi @foumiwoug @humana @grande @pomme123 @perle80 @erwannono @ nabie @MissMoi @sablonceaux17 @PHIL145 @quincias38 @floriane 65 @eliezer @Polkinette @benjamine12 @dilou54 @valmartine @Sansse @Ange 29 @annelise @Mimiss442 @Nardo87 @nico40 @Marcopolo16 @Gildel @Nana15 @Andredulac @Larbanaise @Jpgege @bravo29 @24&loriots @EVABABOU @Danlor @Diego30410 @TennisBL56 @johaic @Evavivine @Cindarella @Cardiogeo @Justino35 @josybou @Solange93 @Titine4444 @Momima @Balbertine70 @SéverineRose @RosaMay1998 @oceanecesse @Nita59 @cri1949 @Dan835 @Cath19 @DELDONGO76 @Melaventura @DelDuf @CharlesEdwards @Chomys @Mamiplume @KRISTY85 @Josie14 @Dg196064 @Flo5985 @Dominique44 @Effet2nd @Cegan971 @andycaro @mberteault @lolo28400 @ursule @Sandra73 @Rozsyl @Christine4 @Minoca2024 @respirePierre @Korina @An1803 @CLORIMAD @Biche-57 @medelin @Aneth59 @Goulouarn @Flodenice @Angele61 @Andage @Michelnat @Larissa_bsh @claramann @Xto031 @Audrey73Baguera @Andreasfeininger @Samia78

Un membre partage son vécu après la pose d’un stent coronaire à 44 ans, survenue de manière brutale et sans réelle anticipation. En attendant son premier rendez-vous avec le cardiologue, il applique des recommandations alimentaires très strictes (cholestérol LDL très bas, forte limitation des graisses saturées et des sucres ajoutés), avec le sentiment de ne plus pouvoir se faire plaisir à table. Ce changement soudain a un impact important sur son moral et sur sa vie sociale 🍽️😔.

Pour ouvrir les échanges :

• Avez-vous reçu des consignes alimentaires aussi contraignantes après la pose d’un stent ou un événement cardiaque ?
• Comment avez-vous réussi à trouver un équilibre entre santé et plaisir de manger au quotidien ?
• Les repas entre amis, restaurants ou moments conviviaux font-ils encore partie de votre vie, et comment les adaptez-vous ?

N’hésitez pas à partager votre expérience, vos ressentis ou simplement votre soutien 💬🤝

Chaque témoignage peut aider d’autres membres à se sentir moins seuls face à ces changements.

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity 🌼

Bonjour Jonbelu,

Pour ma part, le taux élevé de mauvais cholestérol est héréditaire ce qui veut dire que seule la prise de statines peut le faire baisser drastiquement. Cela dit, j'ai la chance de ne pas aimer les aliments trop gras ce qui n'a pas empêché l'obstruction de mes artères.

Ce n'est pas facile mais on apprend à apprivoisé la maladie ce qui nous permet de bien vivre avec.

Bonjour

Tout d'abord, à te lire, je comprends et regrette que les médecins t'aient traité comme un jouet à réparer et non comme un humain qui avait besoin à juste titre de comprendre, d'adhérer. Alors que faire, je te recommande de suivre un programme de réadaptation cardiaque car là c'est autre chose. Outre les activités sportives adaptées pour t'aider à reprendre confiance, tu apprends le pourquoi et le comment de ta maladie. Tu deviens acteur pour le traitement, la nourriture et surtout tu échanges avec les autres membres du groupe qui sont tous comme toi désemparés. Pour la nourriture, tu apprends à manger autrement, à t'offrir du fromage le week-end, à déguster et franchement sans sel, les aliments ont plus de goût. Pour ma part, sans la pose de ces stents (toute mon artère coronaire est stenteée), je ne serai plus là et franchement je ne voudrais pas gâcher le travail du chirurgien pour juste me gaver de chocolat ou de fromage. J'ai envie de continuer à vivre naturellement c'est moins bien qu'avant. en contrepartie, j'ai des amis de réadaptation qui me comprennent et m'aident.

Bon courage et sur ce site, tu trouveras d'autres stentés qui vont t'aider. Dans mon groupe, il y avait un mec de 35 ans lui aussi avait les boules de renoncer à ces soirées festives et de se retrouver en réadaptation avec des croulants entre 50 en 70 ans. mais ça l'a fait et il n'avait pas le choix. Donc au final tu choisis quoi la vie ou un autre stent dans quelque temps ?

Personnellement, après la pose de 3 stents, il y a dix ans, un ami médecin m'a conseillé de consommer des produits de la démarche Bleu-Blanc-Coeur, riches en oméga 3. Je me confectionne tous les matins un petit déjeuner complet type "Kousmine", avec yaourt, farine de lin "linette Bleu-Blanc-Coeur", 1/2 banane écrasée, un oeuf cru, de l'huile (olive, colza, lin ...) et des fruits de saison. Franchement, c'est une belle façon de commencer la journée et de réguler les repas suivants. Les produits BBC sont de plus en plus faciles à trouver (viandes, laitages, fromages, charcuterie...). J'ai aussi la chance d'être en retraite, de prendre le temps de cuisiner (au moins on sait un peu mieux ce que l'on mange !) et de bouger (un chien, c'est idéal pour ça ! ou un vélo d'appartement, mais c'est plus monotone) ! Je peux aussi vous conseiller la lecture de l'ouvrage de Pierre Weill (fondateur de l'association Bleu-Blanc-Coeur) "Tous gros demain ?" qui m'a aidé à comprendre la cause de nos maladies "de civilisation" et comment réagir. A mon avis, s'il faut "revoir" quelques trucs dans son mode de vie, c'est surtout au niveau de la qualité, de la diversité de son alimentation sans s'imposer trop de contraintes et de restrictions (moins, mais mieux). Bon courage !

Bonjour, soutien total.

Il faut vivre sans se marteler d'idée noire, premier infarctus en 1998, coronaire droite stentée. Ensuite j'ai vecu en essayant au mieux de respecter le régime pauvre en graisse, à l'époque, beaucoup d'inerdits, 0 beurre 0 charcu, beaucoup de 0, après x statines, au bout de presque 30 ans , j'ai reussi une fois à etre à 0 55. Fin 2024, re stents, toute la coro droite et la circonflexe après plusieurs années de douleurs, et surtout du stress à revendre. Les scintigraphies de 23 et 24 relevaient juste une hypoperfusion au repos de ma pendule. Fin 24 j'ai été ok pour refaire une coronographie, juste à temps. J'ai eu qqls reunions avec diététicienne en centre cardio. Je suis des visios avec une diététicienne. Ca aide un peu, j'essaie de manger plus de bon gras, ceux qui sont utiles, bon l'age aide aussi, 63, faut plutôt se forcer pour manger alors que pour votre age, les repas sont un vrai plaisir. Oui il faut changer des petits trucs pour manger et surtout bouger bouger bouger.

Cordialement