Comment stabiliser sa tension artérielle ?

Bonsoir,

Comment parvenez vous a stabiliser votre tension artérielle en étant hypertendus?

Avez vous aussi,comme moi, des battements cardiaques trop accélérés?

qu'y faites vous pour y remédier.

Vos avis me seront précieux car je suis très soucieuse d'avoir ces 2 pathologies qui m’inquiètent énormément.

Merci d'avance et bonne soirée.

Cléhaut

Bonjour @clehaut j'ai de l'hypertension traitée et le traitement m'a bien stabilisé. Je l'ai arrêté car je prends un traitement anti dépresseur qui fait chuter la tension, alors l'un dans l'autre ça règle le problème. Normalement les médicaments sont assez efficaces, ou alors il faut en changer, mais cette maladie est assez bien traitée, heureusement.

Bonne soirée et bon dimanche !

Naty

Moi je suis sous preterax et ce produit a stabilisé ma tension

Pour stabiliser et même peut-être baisser ton hypertension, Ciehaut, je te conseille :

- de manger sans sel ou peu salé (donc éviter tous les plats préparés, charcuteries, conserves ...)

- de perdre du poids

- d'augmenter ta consommation en potassium en mangeant plus de fruits et de légumes

- de consommer tous les jours un peu d'ail qui a des vertus hypotensives ...

- d'éviter le tabac, l'alcool ...

- de te reposer et de déstresser, vivre au calme ... 

Fais des recherches sur internet pour trouver des conseils et des traitements naturels. Mais tu connais peut-être tous ces trucs et tu les appliques, dans ce cas, je ne peux rien pour toi.P our tes problèmes de coeur, je te conseille de voir rapidement un cardiologue.

Merci pour vos réponses et pour jacinthe je mange sans ajouter un seul grain de sel dans nos plats depuis déjà plusieurs année et je marche tous les jours. le )plus difficile reste la lutte contre le stress et l'anxiété!!!

En tous cas je suis contente que tu nous rejoignes et merci encore à vous 3 pour vos éléments toujours utiles a connaitre.

Bonne journée et au plaisir de vous lire.

Cléhaut

Tant mieux Clehaut, c'est bien de faire attention pour le sel et de marcher tous les jours.

Personnellement, le fait de manger peu salé et de perdre quelques kilos m'a fait baisser ma tension.

J'espère que tu n'abuses pas du café pour ton coeur : trop de café peut augmenter le rythme cardiaque !

Bonsoir @clehaut Que fais tu lorsque tu as ces palpitations ? tu as un traitement de fond ? et en cas de crise ?

J'ai du mal à savoir d'où vient le malaise, parfois j'ai la tête qui tourne, j'ai chaud et ce n'est pas une hypoglécymie, ça me prend parfois dans la rue et ça m'inquiète, ma tension serait stabilisée donc normalement de ce côté là.... faut que je me rachète un appareil pour la prendre plus régulièrement !

Belle soirée

Naty

Bonjour Naty

J'ai un médicament qui est le Témérit qui régule à la fois ma tension et mes palpitations cardiaques,c'est mieux mais je ressens aussi les mêmes symptômes que toi surtout quand je suis stressée et quand je fais un effort.

Si je le peux quand j'ai ces palpitations je m'assieds et je bois un grand verre d'eau à petites gorgées,je respire à fond plusieurs, fois de suite et généralement ça s'arrange sinon je m'allonge et je me repose un peu.

Bonne soirée à toi aussi.

Cléhaut

Oui j'essaierai la prochaine fois mais dans le métro difficile de se reposer sans avoir l'impression qu'on va tomber par terre !!

Merci pour ces petits conseils, bien précieux !

Bonjour, je suis hypertendu depuis 2007 et je suis traité pour avec du Zanidip 10 et biprotens 10. En outre depuis cette date, je mange demi-sel, je pratique une activité physique régulière (3 fois 60 mn par semaine), je ne prends plus de café et de temps en temps un peu d'ail qui est connu pour ses vertus hypotensives. Ma tension varie entre 11/6 et 14/8 et se stabilise le plus souvent à 12/7. Essayer de faire la meme chose et normalement tout va rentrer dans l'ordre.