Mouvement

Salut !

Le kiné va te faire des massages décontractants sur tout le dos, le bassin et les jambes pour soulager les douleurs. Il va aussi te faire faire des exercices pour garder ta souplesse et ta mobilité. Par exemple, des étirements doux du dos et des hanches, des rotations du bassin, des exercices pour renforcer les muscles du dos... Le tout adapté à tes douleurs du moment. Tu peux utiliser le meilleur complément alimentaire zinc.