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BPCO et essoufflement : comment gérez-vous les activités quotidiennes malgré les difficultés respiratoires ?

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BPCO et essoufflement : comment gérez-vous les activités quotidiennes malgré les difficultés respiratoires ?

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Candice.S

Animateur de communauté

24/09/2024 à 17:32

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Candice.S

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Dernière activité le 02/09/2025 à 14:46

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Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ? 😄

@Leila13 @Jionavf @Nelka54 @MIMI46 @madrugajuan @cinqcv @balico @Moimoi17 @belfegor18 @albiges @cococoeur @GILBERTJOEL @patjp @derriere @ledalle @jilani @caoua84 @Jérémyy @rashid @rougail @KATCHAR @jacky-andré @levezou12 @marguerite59 @mahdaiar @glycinerose @joqeph01 @liliane9 @jeanpedro @4Cacou @azorzoe @almaplus @Arielle75 @Stratégie @nadine1957 @binbing @Rockxy @Birgit42 @raptout @Sylvanna @anlari @lucgilles @iqueen @Bernard49 @Annisette66 @claudieucuen @aimee @jalna @lilicouvert @Mamick @pouliguen18 @mekilito @andreeb @merlux @Mariecorizzi @fifi75 @pier3539 @missy74 @juanortiz @floriane 65 @mamousss @Jacqueline6911 @djcap33 @michou29600hotmail.com @harskieethutch @lise+p-fr1 @mimirate @sage58 @poumon79 @ritouchette @axecha @CaroBa @Liseanne @vivi62 @ninie17 @remi.06 @Essima @estelle2 @valietoile @rhikka @mamouna2804 @Patoune4752 @babeth91 @zaynat @tina401 @cowavi @Julie62 @tequila67 @jamye66 @jtmaine @Lolote63 @charlotte84 @mumue @JLAuffret @mariann2005 @bcpo62 @biquet78 @Ericdu61 @ladolo

L'essoufflement est l'un des symptômes les plus difficiles à gérer avec la BPCO, et cela peut rendre les activités quotidiennes comme monter les escaliers, faire les courses ou même marcher plus compliquées.

👉 Comment adaptez-vous vos activités pour mieux gérer cet essoufflement ?
👉 Avez-vous trouvé des techniques respiratoires ou des astuces pour rester actif sans trop de fatigue ?

Que ce soit des exercices respiratoires, des ajustements à votre routine ou des conseils de kinésithérapeutes, vos expériences peuvent aider d'autres membres à mieux vivre avec la BPCO et à préserver leur qualité de vie.

Partageons nos astuces pour rester actifs et gérer l'essoufflement au quotidien ! 💬🌟

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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Lolote63

27/09/2024 à 14:56

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Lolote63

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Bonjour

Tout d'abord, ayant un étage j'ai fait installer avec les aides de l'état un fauteuil perche parce que monter les escaliers devenait trop pénible. Par contre je continue à les descendre, parfois d'une traite, parfois en plusieurs fois.

Je reçois une aide à domicile pour passer l'aspirateur et le nettoyeur vapeur 1h30 2 fois par mois. Je continue à cuisiner bien que je fasse de nombreuses pauses.

Pour l'instant je peux commander mes courses auprès d'un collectif de producteurs, une personne m'accompagne pour le retrait et faire le complément dans un magasin bio.

Lorsque ce sera devenu trop difficile, je me tournerai vers la livraison selon les coûts.

La vie est ralentie. Elle l'est de toute façon quand on vieillit . Ça arrive plus tôt.

Le plus dérangeant est la difficulté garder une vie sociale si on n'a personne pour nous accompagner en extérieur surtout en soirée et à la campagne.

Que votre journée soit douce !

BPCO et essoufflement : comment gérez-vous les activités quotidiennes malgré les difficultés respiratoires ? https://www.carenity.com/forum/bpco/la-bpco-au-quotidien/bpco-et-essoufflement-comment-gerezvous-les-ac-62149 2024-09-27 14:56:04

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pouliguen18

24/09/2024 à 18:42

pouliguen18

Dernière activité le 29/09/2024 à 08:31

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Bonjour à vous tous

J'ai commencer par lire complètement les notices de médicaments. Dans ceci, 3 que je prends les essoufflements sont mentionnés.

Ixprim

Chrono indocile 75

Atorvastatine

j'ai donc décidé d'arrêter ceux-ci sur une semaine

mariann2005

24/09/2024 à 19:00

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mariann2005

Dernière activité le 28/08/2025 à 17:51

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Bonjour

Moi je prend mon temps pour tout faire et si jamais j ai pas fini je m.angoisse plus je termine le lendemain tout est plus long à faire mais j ai la satisfaction de continuer à le faire moi même

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Marianne

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mariann2005

26/09/2024 à 08:11

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mariann2005

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@aimee

Bonjour oui au départ c est dur mais l'état psychologique aide beaucoup je me laisse pas aller et je suis bien soutenu par mes enfants ce qui aide énormément

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Marianne

aimee

27/09/2024 à 08:33

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aimee

Dernière activité le 27/04/2025 à 21:24

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il me semble que sniffer le flacon seulement d'huile essentielle kella (amni visnigra) me soulage temporairement mais aussi ca peut etre placebo

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aimee

Marie1031

22/11/2024 à 17:16

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Marie1031

Dernière activité le 30/08/2025 à 16:55

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@mariann2005Bonjour,

Oui surtout écouter son corps.

En hiver, mon époux plus essoufflé, notamment quand il y a du vent.

Il marche 10 min le matin et 10 min l'après-midi, quand pas de vent 15 min de vélo.

Tranquillement à son rythme.

Plein de courage à vous

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Marie

mariann2005

22/11/2024 à 17:38

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mariann2005

Dernière activité le 28/08/2025 à 17:51

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@Marie1031 c est exactement ça moi je fais de même quand je suis en forme je marche je fais du ménage la lessive ou autre et certain jour j en suis incapable car même de parler peut m essouffler

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Marianne

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Lolote63

27/09/2024 à 14:56

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Lolote63

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Bonjour

Je reçois une aide à domicile pour passer l'aspirateur et le nettoyeur vapeur 1h30 2 fois par mois. Je continue à cuisiner bien que je fasse de nombreuses pauses.

Pour l'instant je peux commander mes courses auprès d'un collectif de producteurs, une personne m'accompagne pour le retrait et faire le complément dans un magasin bio.

Lorsque ce sera devenu trop difficile, je me tournerai vers la livraison selon les coûts.

La vie est ralentie. Elle l'est de toute façon quand on vieillit . Ça arrive plus tôt.

Le plus dérangeant est la difficulté garder une vie sociale si on n'a personne pour nous accompagner en extérieur surtout en soirée et à la campagne.

Que votre journée soit douce !

Gigi.03

27/09/2024 à 16:45

Gigi.03

Dernière activité le 25/01/2025 à 13:01

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Bonjour,

Je fais de la marche rapide. J'ai un chien, ça aide. De plus toujours insister sur l'expiration. Il y a plein d'applications pour vous aider voir apprendre à vous ventiler correctement... L'énervement ne fait qu'aggraver notre état. Sans oublier les toilettes bronchique qui aident à se débarrasser du mucus stocké dans les bronches.

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-Amraz-

05/07/2024 à 11:25

@Santina570 Bonjour,

Il faut savoir qu’on peut avoir de l’emphysème sans être BPCO, être BPCO sans avoir d’emphysème ou être BPCO et avoir de l’emphysème.

Pour être déclaré BPCO, il faut avoir un coefficient de Tiffeneau (VEMS/CVF) inferieur a 70. Tout cela, est calculé lors du rendez vous chez le pneumologue et durant la spirométrie (test du souffle).

En fonction du résultat et si vous êtes diagnostiqué BPCO, il existe 4 stades qui sont définis par la quantité d’air que vous êtes capable d’expulser en une seconde (VEMS). Les symptômes de la BPCO sont principalement l’essoufflement a cause de l’obstruction des bronches.

L’emphysème, c’est la destruction des alvéoles pulmonaire et donc une dégradation de l’oxygénation du sang (c’est déterminé par le scanner: % de poumons détruit). Il n’y a pas de symptômes particuliers et c’est souvent découvert par hasard (Scan pour infection pulmonaire ou autre).

L’origine de l’emphysème et de la BPCO est commune, c’est l’inflammation permanente des bronches du a la destruction des cils des voies respiratoire qui ne permettent plus d’évacuer mucus et bactéries.

La première chose a faire est de supprimer les facteurs irritants (tabac, produits chimique) pour limiter l’inflammation.

Deuxièmement, prendre son traitement (s’il y en a un)

Troisièmement, la vaccination contre les pneumocoques et grippes pour éviter les complications car les poumons étant fragilisés, les infections sont plus nombreuses et plus graves.

Quatrièmement, pratiquer une activité sportive.

Après cela, ce qui fera la différence dans l’évolution de la maladie, c’est la génétique et le système immunitaire de chacun qui lui permettra de réduire les infections et donc l’inflammation des bronches.

Lors de votre rendez-vous chez le pneumologue, pensez a vous faire une liste de questions car ils sont généralement expéditifs.

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-Amraz-

05/07/2024 à 11:25

@Santina570 Bonjour,

Il faut savoir qu’on peut avoir de l’emphysème sans être BPCO, être BPCO sans avoir d’emphysème ou être BPCO et avoir de l’emphysème.

La première chose a faire est de supprimer les facteurs irritants (tabac, produits chimique) pour limiter l’inflammation.

Deuxièmement, prendre son traitement (s’il y en a un)

Troisièmement, la vaccination contre les pneumocoques et grippes pour éviter les complications car les poumons étant fragilisés, les infections sont plus nombreuses et plus graves.

Quatrièmement, pratiquer une activité sportive.

Lors de votre rendez-vous chez le pneumologue, pensez a vous faire une liste de questions car ils sont généralement expéditifs.

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