Sport et exercices

Bravo Camellia, bonne idée

Maintenant, je marche plus régulièrement, et il me semble que je supporte mieux les douleurs la journée !! La nuit, c'est autre chose !

Déjà le jour tu dis que c'est mieux (vois positif !!)
Moi aussi en ce moment le matin et la nuit c'est terrible, mais c'est la saison aussi qui n'est pas la meilleure pour nous.

Kikou, j'ai repris le steppeur cette semaine en complément ! Allez c'est bien parti pour la remise en forme ! 

A ce rythme là et avec toute l'avancée vers le mieux que tu as fais, tu en as déjà parcouru des kms

Merci Mocouk pour tes encouragements ! 

De rien, ça fait grand bien de lire du positif dans ce forum, et ça prouve bien que l'on peut avancer vers du mieux malgré la maladie !

pendant les vacances ,il n y a pas de marche nordique ni gym

alors j ai décider d aller quand même faire le tour du lac tous les vendredi 

pour positiver toute seule 

En vous lisant j’ai un peu honte lol

Parce que moi, à part me muscler la langue si par bonheur j’ai un vis à vis, ou me muscler le bras, enfin, le poignet en portant quelques gourmandises à ma bouche, heu.... question sport...pas grand chose.

Je marche un peu lorsque je me rends à mon association parce que les seules places non payantes pour se garer se situent assez loin de l’assoc’

Mais j’ai aussi acheté, enfin  ma fille m’à offert, pour mon anniversaire, une trottinette. Elle a les plus grandes roues possibles mais petites quand même et en plastique. Elle a deux petites suspensions  ce qui est très utile à cause de l’état des trottoirs dans notre ville (désastreux)

Je ne suis pas toujours capable de l’utiliser. Parce que :

- j’ai souvent trop mal et je peux à peine marcher hic alors rouler en trottinette lol

- lorsque je peux en faire, j’ai beau tendre le pied qui "pédale" sur le sol au maximum, la hanche droite, qui est déportée’ me fait tellement mal que je suis obligée de marcher à côté de mon engin.

Et enfin, quand il pleut, les roues et à très en plastique plein, elles glissent sur les bandes de peinture blanches des rues.

POSITIF

MAIS QUAND JE PEUX M’EN SERVIR ET BIEN C’EST GÉNIAL COMME SPORT

1. Je ne dépense rien d’autre que ma propre énergie et je fais donc de substantielles économies

2. Je ne pollue pas

3. Je ne paie pas de place de parking

4. Je fais du sport et je peux vois dire que j’arrive trempée à l’assoc’ lol

5. Quand j’ai trop mal et que je suis obligée d’en descendre, et bien la trottinette, très légère, me sert de béquille, de canne, et ça c’est super aussi.

6. Comme je ne peux plus marcher beaucoup cela me permet d’aller plus l'on que si je marchais.

7. Mes amis se foutent de moi gentiment et m’envient sans oser passer à l’action (pourtant valides mes amis hi hi)

QUE DU BONHEUR DONC même si je ne peux l’utiliser qu’un  ou 2 jours par semaine en moyenne. 

J’ai repère toutes les descentes de chez moi à la ville et sincèrement, dommage que j’ai si mal aux hanches et aux pieds car c’est le top.

Quelqu’un à écrit dans ce fil : aller doucement mais sûrement

Moi je vais tout simplement à mon rythme parce que "parfois je peux", "parfois je peux peu" et "parfois je peux pas" lol

Bon bien entendu je roule "mémère" et j’ai plus souvent le pied sur le frein que sur le sol, Hi hi

N'aie pas honte Caliméro ! Perso, j'avais investi ds un tapis de marche en début d'année, je le revends car j'ai trop mal après !! c'est avec un plan incliné alors ensuite je souffre trop ! Donc maintenant que je peux aller au village à pied, je m'en contente !!