BPCO : à quels moments avez-vous le plus besoin de votre inhalateur de secours ?

Du Bronchodual

J'utilise l'inhalateur de secours ( Bronchodual ) quand je sens que je manque de souffle , quand je pars marcher , après un effort quand je suis essoufflé

Ces temps ci , avec les fortes chaleurs , j'ai utilisé , plus souvent qu'habituellement l'inhalateur de secours

Le Petit Manuel du Calumet de la Paix Pulmonaire

Quand on vit avec un moteur respiratoire un peu capricieux, l'inhalateur de secours (notre fidèle « spray ») ne quitte plus notre poche. Voici un petit bilan d'étape, garanti sans jargon médical, mais avec une bonne dose de philosophie.

1. À quels moments est-ce qu'on se salue, lui et moi ? Principalement quand le monde extérieur oublie que je fonctionne en mode « voiture de collection ». L'effort physique : Monter trois marches d'un coup sans avoir prévenu mes poumons vingt minutes avant. Les caprices de la météo : Le froid glacial qui me saisit le buffet ou la chaleur moite qui transforme l'air en soupe épaisse. Le coup de stress : Une contrariété inattendue, et hop, le diaphragme se met en grève sauvage.
2. Au début, on cherche le bouton "pause". Avec le temps, on apprend à anticiper. Je ne dégaine plus mon inhalateur dans la panique, je le sors en connaisseur. La fréquence ? Elle varie, mais la vraie différence, c'est qu'aujourd'hui, c'est moi qui gère le rythme, pas l'inverse. Je ne manque pas d'air, je le consomme à la petite cuillère !
3. Mes astuces pour garder la mainRien ne sert de courir : J'ai adopté la tactique de la tortue raisonnable. Faire une pause toutes les cinq minutes, ce n'est pas de la faiblesse, c'est de la haute stratégie de conservation d'énergie.Prendre de la hauteur... en ascenseur : L'ascenseur est devenu mon meilleur ami.La rigolade comme moteur : Quand l'air manque, au lieu de bloquer, je dédramatise. Rire reste le seul gaz que la maladie n'a pas réussi à rationner.
4. Mon mot d'accueil aux "nouveaux venus"Si je devais donner un seul conseil à quelqu'un qui vient de recevoir son diplôme officiel d'essoufflé et son premier inhalateur :"Ne vois pas ce petit tube en plastique comme un aveu de faiblesse, mais comme ton passeport pour la tranquillité. Apprends à le déguster à petites gorgées, garde-le toujours à portée de main, et rappelle-toi une chose : ce n'est pas le spray qui commande ta vie, c'est toi qui choisis quand tu te recharges en super-carburant !"

Bonjour, j'utilise du Duovent (belge). Je l'utilise quand je ne suis pas connectée à l'oxygène, si par exemple je me sens essoufflée (çà m'arrive parfois même en étant assise...) une bouffée et hop !

Oui la chaleur attise l' essoufflement et j'appréhende déjà les 4 prochains jours, 32 à 34°... Je vais à nouveau squatter ma salle de douche 😄

Pour ce qui est de l'effort, il faut contrôler sa respiration : j' insuffle lentement pendant l'effort, c'est très important. J'ai encore du mal à y penser parfois, alors que je pratique depuis 2022, mais le "vite vite" prend encore le dessus....

Courage à vous tous, prenez soin de vous 😘