BPCO et vapote : aide au sevrage ou frein à l’arrêt complet ? Vos expériences ?

Salut @Isabelle7149 !

Je te rejoins à 100 %. Passer de 6mg à 3mg de nicotine, c'est la preuve que ton corps décroche de la substance. Mais la main, elle, elle a la mémoire longue ! La vapote, c'est un peu notre doudou de substitution. Comme moi avec mes acouphènes, on apprend à gérer l'intrus. Pour le geste, ne culpabilise pas trop : l'important c'est que tes poumons ne voient plus passer de goudron ni de fumée de combustion.

Il y en a qui posent tout au bout de six mois, et d'autres qui gardent la vapote des années comme un garde-fou. Personnellement, je me dis : "Chaque jour sans tabac est une victoire". Si la vapote t'évite de craquer pour une vraie tige, alors elle fait le job. On avance un jour après l'autre, à notre rythme , Ne doute plus trop, Isabelle, tu as fait le plus dur. Comme je dis souvent, je laisse mes acouphènes tranquilles et ils finissent par se lasser... Fais pareil avec tes doutes, laisse-les siffler en fond sonore et profite de ton nouveau souffle !Bonne journée à toi, continue comme ça ! 😚

Heu quelqu'un peut modifier mon poste 😱 parce que la des hommes à sucer à la place des gommes.... La honte ... Heureusement que mes enfants ne sont pas sur le forum 🤪

Bonjour @Isabelle7149,

J'espère que vous allez bien.

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet. J'invite ici quelques membres Carenity à y prendre part : @ledalle @mimibreizh @Stratégie @jalna @Nelka54 @levezou12 @jacky-andré @Dady57 @liliane9 @GILBERTJOEL @rougail @floriane 65 @Patoune4752 @ninie17 @mumue @mmymau @mariann2005 @charlotte84 @mamyfilou @mekilito @janot66 @JLAuffret @missy74 @babin79 @FYLYP73 @Valérie85 @Hervé49 @Titifibro @pierre29 @Taty76 @lilou31 @Delfdnx @caisyl @Banani @iseult @Brigitte31 @Coctropico @Anita36 @lululu @Volverine.1706 @Domi40 @Lola21# @maya78 @Tahar1 @gerardduquenne @eliphil @Marie-Christine60 @Romicette @chrisss @Casodo @episral @Jocelyne @pat6689 @Lili-38 @Luckyluna @34Lolotte @marsoin @Vinoche @Ronron @KrissPP @gisou30 @SAONA82 @KIKOU64 @Dclaudius @Mariecaillou @Malko13 @Cheicko @Tyquebec @francesfp @FRCHFR @Francinettes @Lesage @Bettyboops @Pasboine @DELDONGO76 @Nath1405 @Mimosa87 @Bettyboop01 @Duotts87 @Sirius @Mallo2407 @phildu @Benny66 @merdunord @Caro99 @Dodeline @Ulysse51 @DVT68000 @Escudo @Muriel27 @annesommeil @serpic-o2 @Chrischris123 @Sandy80 @Isabelle7149 @Chat220864 @EddieD @Sylaulo @risrok @Jasmine-Anne

Un membre partage son parcours après un diagnostic de BPCO : arrêt du tabac le 24 octobre 2025, d’abord avec patchs et gommes, puis passage à la vapote pour éviter une rechute. Il est passé de 6 mg à 3 mg de nicotine et ressent surtout le manque du geste plus que de la nicotine. Il s’interroge : faut-il viser l’arrêt complet ? Peut-on rester longtemps avec la vapote ? Y a-t-il un impact sur la respiration ?

💬 Et vous :

• Avez-vous utilisé la cigarette électronique après un diagnostic de BPCO ?
• Êtes-vous parvenu(e) à un arrêt complet, ou continuez-vous à vapoter ?
• Avez-vous constaté une amélioration ou une gêne respiratoire liée à la vapote ?

Merci de partager vos retours avec bienveillance 🤝 Vos témoignages peuvent aider d’autres membres dans leur parcours d’arrêt du tabac.

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity 🌿