[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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@G I G I, je vais donner raison à Pat... C'est cruel de nous mettre des photos de si bonnes choses ... N'as tu pas un soupçon de honte de nous imposer ça ??? 
@angelina , si tu aimes les légumes, tu peux en manger de pleines assiettes sans trop grossir... Ça peut t'aider peut-être à te limiter sur d'autres aliments très ou trop caloriques... Plein de courage pour toi 
@xyzabc Ton chéri abuse dis donc... Il a combien de mauvaises notes au total ??? 
Tu as eu raison de te faire plaisir avec les frites... Tu feras un peu plus attention ce soir ou demain pour rattraper le coup...
pour ma part, invitée pour le déjeuner j'ai plus mangé que d'habitude alors ce soir juste des crevettes roses, un peu de mayo au fromage blanc, un morceau de pain et une verrine aux fruits...
Dans la joie et la bonne humeur, on va y arriver !!!
Bonne fin de dimanche à toutes et tous !
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Ami
Bonsoir les filles,
@angelina, ce n'est certainement pas le moment. Ce sera plus facile lorsque tous les soucis que tu vis actuellement s'atténueront 
Bon courage 
@Maryko aucun soupçon de honte, je n'impose pas, je suggère puisqu'aujourd'hui peut être, pour certains, le jour de la petite entorse au régime 
@xyzabc Maryko te donne de bons conseils 
Bon courage et belle soirée à tous 
Allez, je vous poste mon dessert
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Ami
@xyzabc c'est juste une petite idée pour le prochain "écart" 
@angelina ils vont bien cesser un jour, ces soucis 
Détends-toi et ne pense plus à tout çà 
Bon repos 
Belle soirée à tous
xyzabc
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xyzabc
Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci