[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos

@pseudo-masqué si tu veux en parler on est là en privé si tu veux

@pseudo-masqué j avais bien compris mais j ai fait écart a midi avec les frites

bonne soirée@Maryko et @pseudo-masqué 

a demain les filles

Bonjour comme me dit la diététicienne régime rime avec déprime !!! J'ai changé complètement ma façon de manger. Je mange équilibré, légumes, féculents, fruis, produits laitiers, apport de MG limitée, protéines. Je cuisine beaucoup plus qu'avant et j'ai maigri de 8 kgs et pourtant j'aime manger. C'est pas toujours facile mais bcp plus que vapeur et grillé. Bonne soirée

@pseudo-masqué je te remercie bcp. 

J ai parlé de ts mes soucis ds les sujets invalidité, Sentiments du jour, échanger autour de la dépression, la force des mots, et si on commençait par le début, gifles, maladie et solitude, et peut-être ds d autres sujets. 

Je te souhaite une bonne journée ainsi qu' à tt le monde. 

Bonjour à vous tous

Félicitation aux courageux....C'est sincére...Pour ma part,je suis consciente d'avoir besoin de faire régime...J'avoue manquer de volonté...Lourd traitement,mais ce n'est pas que cela.LE GRIGNOTAGE,et j'aime manger...Vous lire,me donne envie quand,surtout on se sent beaucoups moins seul pour affronter "cette montagne"...Trés bonne initiative qu'est ce sujet.Merci

bonjour tout le monde ce matin je vais bosser avec ma bouteille d eau lol

je vais essayer de pas craquer au self pas toujours facile en plu les collègues qui me servent m aiment bin et me donnent double ration

bonne journee bisous

Bonjour à vous toutes, je ne sais pas ce que vous en pensez et aimerai avoir votre avis. En plus de réduire ma quantité nourriture, pour perdre graisse du ventre, je me fais du palper rouler depuis plus d'un mois, est ce efficace, merci de me donner votre ressenti

ce matin 3 pain grillé beurre confiture, midi 1 tomate ratatouille, 5O roti porc, 1 poire

essaie @65Amiens quand tu as envie de grignoter, bois un grand verre eau, ou une pomme, ou quelques amandes, courage c'est petit à petit le mieux je crois pour tenir dans la durée 

félicitations @Plaimi1 belle victoire qui encourage

belle journée mes amies bises amicales

oui  certes, je vous comprends...mais je suis affligée...car je souhaite que vous ne preniez pas ce sujet "au sérieux" !!!!

pour le fun...et encore....mais vous êtes des adultes responsables comme l'on dit....qu'elles notions de nutrition avez vous selon vos pathologies....

je ne peux pas rester indifférente sur ce sujet.....chacune est une personne....sur un forum de pathologies diverses == ce sujet me semble plus que déplacé et limite dangereux....méli mélo de maladies dont les besoins nutritionnels sont xxx différents....

une preuve évidente que les "modérateurs de carenity" doivent intervenir....

la nutrition n'est pas une compétition....surtout que des fibromyalgiques, des diabétiques, des cardiaques, des boulimiques ou des anorexiques....peuvent lire ces messages....

je suis désolée ....mais encore une fois il est nécessaire que carenity fasse appel à des intervenants (médecins, nutritionistes, psychologues.....) pour des communications ....

alyzée.

@pseudo-masqué il serais bien pour vous que vos "collegues " s ils vous aiment bien ,

cessent de vous donner, double ration (parlez leur) et la se serais des gens " bien" 

bonne semaine a tous 

Bonjour à tous et toutes !

@pseudo-masqué, tu craques pour les beaux yeux de ton chéri ? Mais si il continue à être goulu, son gros bidon va bientôt caché ses yeux !!!  Belle journée pour toi  boulot !

@pseudo-masqué, même pas honte ???  Et moi qui te croyais sympa... 

Bel après-midi pour tout le monde et surtout soyez cool !

Bonjour

Dans mon cas erwanono le palpé roulé n'a pas été efficace, mais nous ne réagissons pas toutes de la même façon. Si tu sens que ça t'apporte une amélioration c'est très bien. Pour ton repas je pense que c'est pas le top ce que tu as mangé à midi. Pour avoir fait toutes sortes de régimes je pense que c'est vraiment les repas équilibrés les plus efficaces et durables. Encore une fois ça n'engage que moi. Bon courage et bonne journée.