[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos

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xyzabc

Édité le 12/11/2016 à 14:34

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xyzabc

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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids

apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges

merci

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LOLOMOUMOUNE

25/11/2015 à 19:59

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LOLOMOUMOUNE

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bonsoir lailaine non je ne conne pas mes on ma dejas parlèe d un livre que jais commende mes je vais faire le meme avec votre livre merci bonne soirèe

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moumoune

[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-loisirs/defi-motivonsnous-ensemble-pour-perdre-quelque-35115 2015-11-25 19:59:25

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25/11/2015 à 21:38

@erwannono .

Merci bcp.

Je reprends lundi.

Je marche 10 mn pr aller au métro puis 5 mn pr aller au travail. Pareil au retour.

Gros bisous à toi aussi.

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roxane99000

25/11/2015 à 23:54

roxane99000

Dernière activité le 20/03/2021 à 16:34

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Bonsoir tout le monde, en réponse à la question de Erwannono et Angelina, j'ai quitté mon mari en juin 2014. En septembre 2014, j'ai fait la connaissance d'un homme adorable. Celui-ci est en déplacement la semaine. D'où ma phrase sur la solitude. Tous les "amis" de ma vie d'avant ont préféré prendre le parti de mon ex. Aujourd'hui, je repars à zéro et c'est valable pour les amis.

J'espère vous avoir éclairées les filles...

Bonne nuit.

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Virginie

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lilas blanc

26/11/2015 à 08:38

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lilas blanc

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Coucou les Amies.

Je pratique une marche assez rapide durant 1H3O tous les jours ,on n'a jamais prétendu que celà faisait maigrir ,elle permet simplement de s"entretenir .
Au déjeuner : des huitres ,omelette salade . Ce soir ,endives au jambon.

Bonne journée à tous.

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26/11/2015 à 08:45

Roxane. Je te comprends.

[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-loisirs/defi-motivonsnous-ensemble-pour-perdre-quelque-35115 2015-11-26 08:45:52

manrese

26/11/2015 à 09:21

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manrese

Dernière activité le 07/03/2024 à 18:56

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Bonjour à tous. Un peu de vélo ce matin ( une minute de plus qu'hier). Boisson après l'éffort: thé vert.

Je teste 1-2-3 poids idéal depuis ce matin... Déjeuner: salade composée d'au moins 5 légumes, quenelles-sauce tomates(maison); diner : potage,salades composées,pomme.

Belle journée à vous!

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Manrèse.

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Utilisateur désinscrit

26/11/2015 à 10:47

Bonjour à toutes et tous !

@roxane99000 un petit mot d'encouragement pour toi : ne sois pas triste même si ta vie est pour le moment difficile et c'est super que tu aies rejoint la discussion... Ici tu n'es plus seule

Les claquettes ça doit être génial ! Surtout, comme pour cette activité, n'oublie pas en faisant le régime de te faire aussi plaisir !!! ...essaie d'équilibrer ce que tu manges... Tu ne manges pas assez, ton corps fait des réserves et cela amène aussi la tristesse...

plein de courage et de bisous pour une belle journée

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roxane99000

26/11/2015 à 11:17

roxane99000

Dernière activité le 20/03/2021 à 16:34

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Bonjour les filles,

Angelina, merci pour ton message.

Je suis décidée à perdre du poids mais pas pour le reprendre... Donc, Maryko, je te remercie pour tes encouragements et je voulais vous dire que le RV est pris avec la diététicienne pour mercredi prochain. En attendant, celle-ci m'a demandé d'inscrire tout ce que je mange. Je vous donnerai des nouvelles.

Maryko, c'est vrai, les claquettes c'est génial ! Ca me permet de m'éclater pendant une 1h15, en musique, d'apprendre à coordonner les pieds, les bras, de mémoriser des enchainements, des chorégraphies, etc... C'est bon pour la mémoire, le moral et le physique. Ca équivaut à 20 minutes de vélo elliptique. En plus, le prof met les chorégraphies en ligne, donc, je peux faire des exercices à la maison.

J'encourage les gens à essayer, au moins un premier cours (souvent, il est offert). Je regrette juste que, dans ma région, il n'y ait pas de cours de claquettes irlandaises. Je pense que j'essaierais, sinon...

Je vous souhaite bon courage les filles.

Bonne journée

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Virginie

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26/11/2015 à 20:03

Bonsoir Roxane99000, j'ai toujours été tentée par les claquettes mais la maladie ne me permet pas beaucoup de fatigue, alors pour ma part je fais du Qi-Gong qui m'apprend à lâcher prise et à faire tomber le stress...

Bravo pour ton rendez-vous avec une dieteticienne, je suis sûre qu'elle va t'aider et que tu vas y arriver ! A nouveau, bon courage et garde espoir et sourire !

Belle soirée à toutes et tous !

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LOLOMOUMOUNE

26/11/2015 à 20:09

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LOLOMOUMOUNE

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bonjour a midi escalope de dinde deux petit pdt un grand verre d eau et un fruit a 15h mon the nature

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moumoune

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