[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos

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xyzabc

Édité le 12/11/2016 à 14:34

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xyzabc

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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids

apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges

merci

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24/11/2015 à 22:58

Je viens de les manger...

Bonne nuit.

[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/espace-detente-loisirs/defi-motivonsnous-ensemble-pour-perdre-quelque-35115 2015-11-24 22:58:49

roxane99000

25/11/2015 à 00:47

roxane99000

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Bonsoir à toutes, moi depuis que j'ai refait ma vie, j'ai pris 15 kilos en 1 an... aïe... j'ai recommencé à profiter de la vie avec un homme adorable. Ca me change car j'ai vécu pendant 19 ans avec un pervers narcissique...

On a beau me dire que je ne suis pas grosse, que ça ne se voit pas, moi je le vois. Et mes vêtements aussi. Disons que les médocs pour la dépression n'aident pas, surtout en ce moment. Je suis en arrêt maladie à cause du boulot. Ma psy m'a donné un médoc en plus de ce que je prends tous les jours... Alors, aujourd'hui, j'ai appelé une diététicienne pour qu'elle me fasse un régime adapté. Je ne suis pas sportive mais je pratique les claquettes. Ca aide... et puis j'adore ça, ça bouge bien... Je n'ai pas beaucoup de volonté mais je trouve une sérénité dans les loisirs créatifs.

Tout ça pour dire que, prendre du poids, c'est une chose, mais le perdre, c'en est une autre ! Je me pèse tous les jours... c'est une obsession. Comme ça bouge tout le temps, je suis démoralisée. Je suis heureuse de rejoindre votre groupe de discussion car, depuis que j'ai demandé le divorce, inutile de vous dire que les "amis" ont déserté, préférant prendre le parti de mon ex, lui, la pauvre victime... lâchement abandonné alors qu'il a "toujours tout fait pour sa femme"...hum...

Du coup, même si elle ne me dérangeait pas avant, la solitude me pèse énormément. Les problèmes financiers sont venus se greffer aux problèmes alentours. C'est très dur de devoir garder tout ça pour moi. Je pleure souvent parce que je n'ai personne pour parler.

Mais pourtant, je me sens plus forte qu'avant. Je refuse de céder à la tristesse, à la colère...

Donc, pour ne pas grossir plus, je mange un bol de céréales qui me tient la journée et un bol de soupe le soir. Je vous souhaite bon courage et j'espère qu'on va toutes avoir des résultats. Je vous dirai quand j'aurai vu la diététicienne...

Bonne nuit à toutes.

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Virginie

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manrese

25/11/2015 à 08:12

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Bonjour à tous. Je vais tenter de me ressaisir pour perdre quelques kilos. Avec votre aide ,pourquoi pas? C'est surtout sur l'activité physique que je dois faire un effort. J'étais une randonneuse mais j'ai tout arreté. Je viendrai vous dire les résultats. Belle journée à vous.

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Manrèse.

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lilas blanc

25/11/2015 à 09:19

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Bonjour les Amis
Le Groupe s'étoffe ,c'est Super.
On ne dira jamais que trois repas par jour est la meilleur façon de perdre du poids.
Je suis Diabétique ,je ne peux pas me permettre de faire des régimes fantaisistes.
Ce Midi ,poulet roti ,haricots verts .Fromage blanc.
Ce soir : salade composée au thon.
Je vous souhaite une bonne journée.

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LOLOMOUMOUNE

25/11/2015 à 13:04

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LOLOMOUMOUNE

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bonjour moi a midi chicon braiser et viande eau yaourt le reste au soir toujours pas faim courage les filles bonne journèe a vous

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moumoune

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lailaine

25/11/2015 à 15:34

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Connaissez vous la méthode hypnothérapie "poids idéal 1-2-3"

Comme vous le savez, votre cerveau est le chef d'orchestre de votre corps. C'est lui qui empèche ou autorise tout changement.
La méthode "Poids Idéal" utilise les suggestions hypnotiques afin de reprogrammer votre inconscient et d’amener votre corps à intégrer les changements physiologiques et psychologiques qui favoriseront votre perte de poids. Le livre numérique "Je mincis avec plaisir", qui accompagne le CD, est un véritable guide alimentaire qui va vous permettre de réapprendre à manger selon les rythmes naturels de votre corps. Equipé(e) de la sorte, vous pouvez retrouver votre poids de forme en quelques semaines :

l'avez-vous expérimentée ?

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manrese

25/11/2015 à 17:33

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manrese

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Bonsoir. J'ai réussi à faire un peu de vélo...c'est un petit début, mais je suis si éssoufflée que je ne peux que commencer doucement.

Pour répondre à Lailaine, j'ai déja eu cette puublicité mais personnellement je n'y crois pas.

Bonne soirée.

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Manrèse.

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erwannono

25/11/2015 à 18:31

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Bonsoir mes ami(e)s, moi aussi je suis contente de souhaiter la bienvenue à @manrese, @roxane99000. je n'ai pas bien compris ROXANE tu dis que tu as refait ta vie, et plus loin que tu es seule. Excuse moi si mes neurones sont au ralenti, mais tu sais maintenant que tu peux venir nous parler, celà t'aidera un peu crois le

bravo @LOLOMOUMOUNE chicon braisé super bon j'aime beaucoup, tu vois tu réussis super idée

non je ne connais pas la méthode que tu cites @lailaine

à midi avocat, merlu mayo, chou fleur légère béchamelle, ce soir soupe légumes petite tranche jambon pays

très bonne soirée à toutes et à tous, merci de tes conseils @De Dabustag oui l'exercice aide beaucoup, nous essayons de marcher une heure tous les jours.

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erwannono

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25/11/2015 à 18:54

@roxane99000

@erwannono

Je me pose la même question.

Ce soir, j ai déjà mangé mes 2 carrés de chocolat noir .

Hier soir, c était trop tard et du coup, je n ai pas réussi à dormir plus de 4 h.

J ai redormi ds la journée.

Erwannono, j ai entendu dire qu' il faut marcher vite ; est ce que c est ce que tu fais ?

Je marche comme une tortue et un escargot réunis.

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erwannono

25/11/2015 à 19:41

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erwannono

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Coucou @angelina, tu sais on lit ou entend tout et son contraire souvent, je l'ai lu aussi, mais j'ai lu qu'il fallait surtout marcher à son rythme donc au début comme toi je marchais vitesse tortue 30 mns, puis peu à peu au fil du temps un peu plus vite et maintenant j'arrive 1h à 1h30 quand je suis en forme. Mais toi tu n'as pas ni le temps ni la force je pense, bien qu'un petit quart d'heure te ferait beaucoup de bien en respirant bien à fond, as tu un petit square près de chez toi ? Tu marches peut être aussi pour aller au travail ? Tu reprends vendredi ou lundi ? Moins endolorie ? Gros bisous, bonne soirée douce nuit Angelina, et aussi à vous toutes et tous

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erwannono

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