[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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coucou les Amies.
@Megzan 
Ta méthode me parait très intéressante , si je l'ai bien comprise c'est un peu le système de WEIGHT WATCHER ,avec le système de points ,on peut manger ce que l'on désire ,d'après les Nutritionistes ce serait la meilleure Méthode.
Ce Midi ,déjeuner chez Verveine 
Alors ce soir ,ce sera jambon ,haricots verts.
Je vous souhaite une bonne journée.
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Bonsoir mes ami(e)s, oui motivons motivons nous, Bienvenue @Megzan 4 Kgs en 15 jours c'est vraiment beaucoup, merci de tout ce que tu nous communiques et expliques en détail, j'irai visiter ce site
a midi radis noir, 2 saucisses de veau lentilles, salade, clémentine, café. Ce soir 1 seule saucisse lentilles fromage blanc
belle soirée et douce nuit, bisous
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erwannono
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Megzan,
attention ! il y a calories et calories, certaines sont bien transformées en glucose et d'autres les mauvaises exp: + de 50gr de fromage par jour, ou un bol de muesli = glucose mal métabolisé se transforme en mauvais cholestérol etc.. et pourtant sur votre apli c'est du carburant!!!, c'est le genre de régime ou il faut accepter le tiraillement de son estomac et ce n'est pas recommandé pour durer dans le temps.
C'est vous qui voyez!
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Leparigo Delaciotat
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci