[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos

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Gloufeix379

Édité le 12/11/2016 à 14:34

qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids

apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges

merci

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Crebeipoidal19

22/10/2015 à 20:44

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Crebeipoidal19

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ah ton soutien @Gibloujoche075 @et le tien @Pleifufin057 me fait bien plaisir merci à toutes deux, oui bonne décision AYLA, moi aussi très souvent je cuisine le midi suffisamment pour qu'il nous en reste le soir. Bisous à vous deux, et à toutes nos amies et amis aussi bien sûr

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erwannono

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Cloilinche

22/10/2015 à 21:17

Bonsoir tout le monde !

Oui, @Crebeipoidal19 j'ai réussi à résister, aujourd'hui. Je n'ai certes pas mangé "diététique", mais j'ai limité les quantités et je n'ai rien grignoté.

A midi : deux croque-monsieurs

Goûter : une pannacotta caramel

Soir : un portion de risotto au saumon fumé et aux champignons fait maison : une première pour moi, je vous mets la photo...

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Cloilinche

22/10/2015 à 21:18

Avec la photo, c'est mieux !!!

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Crebeipoidal19

22/10/2015 à 21:24

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Crebeipoidal19

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Ah oui il donne envie ton risotto @pseudo-masqué je m'en fais un la semaine prochaine, merci photo bisous

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erwannono

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Pronnodeun1351

22/10/2015 à 22:14

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A midi Blettes à la tomate - 1/2 steack - je remplace le fromage par quelques noix - une mandarine

Je fais souvent comme @Pleifufin057 je cuisine plus à midi pour avoir des restes le soir.

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Gloufeix379

22/10/2015 à 22:27

ouah super les filles ça marche l entraide, les kilos s envolent et on ne va pas faire de betises car @Cloifinr536 nous surveille lol

a midi concombres a la crème (allégée)lol tripes pomme de terre contrairement vous c est les restes d hier soir et ce soir crepe au jambon et un petit bout de fromage avec du pain pas de craquage dans la journée yess

bisous on continue c est génial

bonne nuit a demain

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Gibloujoche075

23/10/2015 à 08:40

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Gibloujoche075

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Pat tu peux me donner la recette du risotto il a l'air trop bon;

moi hier soir c était les reste de la brandade de cabillaud + saumon fraiche de Bretagne une compote naturelle et ... un verre de MONTBAZILLAC qui restait d'un repas avec les jeunes.Av ec quelques noix de cajou j'avoue!!! devant le feu de cheminée

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VERVEINE

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Fringrebeugreul85

23/10/2015 à 09:16

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@VerveineLa vie est belle en Bretagne ,tu ne pourras jamais nous quitter.Ce midi , lieu en tranches avec des lentilles ( j'adore les lentilles ) . Ce soir une salade composée.
Repas Light avant le weekend qui s'annonce chargé en repas.
Bonne journée à tous.

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Cloifinr536

23/10/2015 à 15:12

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Ceci est une citation pour vous aider:

Un gourmet ..c'est un glouton qui se domine! Francis Blanche

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Leparigo Delaciotat

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Crebeipoidal19

23/10/2015 à 15:25

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Tout à fait moi, merci @Cloifinr536, jeune je me baptisais moi-même (ou peut être mes parents) "engoulafre" !!! amitiés

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erwannono

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