[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Bon dimanche mes amies, ce midi 6 huitres, 1 tranche roti porc avec haricots jaunes, salade café avec 8 langues de chat, comme dis MARYKO moi non plus je n'oublie pas les petits plaisirs
bisous
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erwannono
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@erwannono encore des huitres tu dois bien aimé les huitres . moi j'ai mangé les pommes de terres à l'eau avec un cervelas plus mon café que je bois que le weekend . 
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la vie est belle
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Ouh là là, c'est léger léger ton repas ce midi @ayla55 tu es bien forte et raisonnable.
Oui j'aime les huitres et mon mari encore plus, le samedi au marché, une fois par mois à peu près, il achète 2 dzs ça nous fait l'entrée du samedi et du dimanche, sympa oui. Moi le café depuis mes douleurs estomac (qui sont parties) au lieu d'un verre, je bois une toute petite tasse mais tous les jours, toi bravo. Ce soir, 1/2 avocat, reste haricots avec 1/2 tranche jambon pays, yaourt nature avec 1 cuillère gelée coing.
Bisous, bonne fin de journée à toi, à toutes et tous
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erwannono
J'ai bien une idée mais pas vraiment light...
@xyzabc je te donne mon menu de ce soir : pour mon compagnon une bouchée à la reine et moi croissant jambon (hum... Pas light) petites salades : carottes rapées, Macédoine et une autre petites pâtes et surimi... (Pas très light non plus !) et comme dessert une crème caramel maison... ( et re pas light...) Faut bien finir tous les restes ! 
Bonne fin de W.E. à tout le monde !
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coucou @angelina demande à ton poissonnier je crois bien qu'il te les ouvrira. Bisous, bonne lecture peut être et douce nuit
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erwannono
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merci pour vos encouragements .
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la vie est belle
Utilisateur désinscrit
qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci