[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Ce midi , avec ce beau temps , Barbecue . Hier soir , j'ai mis a mariner des blancs de poulets avec du citron , des épices . En accompagnement , je vais préparé une ratatouille .
@Detchen
Félicitations pour tes résultats . Ce serait formidable si nos graisses fondaient comme beurre au Soleil . 
Clash 1973 : Le Stress et le poids, c'est pour moi aussi un combat ! Légumes vapeur et peu de sucre, peu de sel, je bouge beaucoup et je stagne à 5 kilos préconisés par le médecin. C'est comme si mon corps s'était mis en lutte contre la perte de poids. Depuis janvier, pas un seul kilo de perdu. J'essaye de rester optimiste, mais ça me fatigue cette stagnation. Je ne pourrais pas faire plus de sport que je fais aujourd'hui : 3 h de self défense, entre 20 et 40 minutes de marche tous les jours. Entre tout ça, faut que je travaille et que je m'occupe de ma famille 
Bref ! Stagnation, stagnation !
Bonne journée à tous
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@Detchen
C'est un peu tristounet de dormir pour remplacer le repas du Midi . Avec toutes nos Pathologies , des régimes drastiques ne sont pas conseillés . Il faut tout de même garder le plaisir de vivre . Les douleurs nous gâchent la Vie , je n'ai pas envie de me priver de tout . Alors j'essaie de manger équilibré . Après une fantaisie , je redresse la barre . 
Bonne journée les Amis .
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Le tout @lilas blanc c'est de ne pas multiplier les fantaisies !
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@Maritima
Pas de restaurant hier soir . C'était le Gala de danses de mes deux petites filles . J'ai même sauté le repas du soir . Le spectacle commençait à 20 H . 
Ce matin , j'ai apprécié mon petit déjeuner .
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Le gala de danses
valait bien de sauter un repas et, oui, le petit-déjeuner de ce matin a du être royal! Encore un café 
avec moi @lilas blanc?
Bon dimanche avec un peu de
si possible!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@Maritima C'est avec plaisir que je partage ce café de l'Amitié avec toi . Pends bien soin de toi . Bon Dimanche .
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Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci