[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos

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Gloufeix379

Édité le 12/11/2016 à 14:34

qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids

apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges

merci

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Mepinblint266

23/06/2016 à 14:19

J'ai jamais entendu que le lait de vache faisait grossir. Depuis mon enfance, je bois de lait entier avec mon frère et aucun de nous deux est en surpoids. Je pense tout dépend combien nous consommons de produits laitiers dans la journée. En général, 3 fois par jour.

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Mufreclix5

23/06/2016 à 16:24

Merci @GILBERTJOEL votre réponse m'a appris des choses et m'a beaucoup émue, j'aurais aimé travailler sous votre direction

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Dinproin22

Édité le 25/06/2016 à 10:31

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Merci pour ces info. Bref, il nous faut être attentif à notre propre cas et modéré en tout, équilibré. Oui, nous ne partageons que nos expériences vécues. Mais nous sommes tous si différents qu'on ne peut prétendre vraiment aider autrui en les partageant. Mais, on ne sait jamais, car on peut avoir des caractérisques communes...faire penser à une piste ou autre pour la solution de quelqu'un.Discussion : vous mangez quoi ? Hier soir, épuisée en rentrant de l'hosto en bus en grève, j'avais une fringale, mon mari a commandé des pizza. C'est lui qui les as découpées car je n'ai plus de poignet valide pour ça. Et là je traine pour mettre une machine car je ne sais pas comment faire j'ai trop mal aux poignets. Les deux...c'est chiant !!! On verra si je grossis ou pas après une pizza en deux jours. Vegetarienne Aubergines avec tomates fraiches et mozza parmigiano. Je fais des abdo sur mon lit en reposant les poignets en attendant de trouver le courage de faire un ménage et une lessive adaptés. J'ai mal aux lombaires... On verra si ça passe avec les abdo aussi.

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Merci @Gilbertjoelpour ton commentaire très intéressant .
Nous sommes partis dans des discussions très sérieuses , au départ j'appréciais beaucoup ce coté léger d'échanger des recettes . Ceci est mon ressenti , il n'engage que moi .
Je pense qu'arrivé à un certain âge , la perte de poids est plus difficile , même en s'affamant , chose qui est complètement à proscrire .Peut être pour vivre heureux , faut il s'accepter de vivre bien comme l'on est .
Bon Dimanche les Amis .

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Cuteuche9389

27/06/2016 à 07:38

Je pense qu'il faut bannir le mot régime , nous sommes pour la plupart plus très jeunes, ou assez malades , certains je vois avec de lourds handicaps. Plus difficile donc de perdre du poids d'autant que le corps change. Prenons les bonnes choses de la vie avec modération, essayons de ne pas tomber dans l' excès que ce soit dans la privation ou dans le plaisir de nos papilles.

Si un jour on se laisse aller au plaisir d'un bon repas, ou d'une gourmandise essayons simplement de compenser le lendemain pour équilibrer. C'est fatiguant de voir les publicités, les articles, le sport, les objets ces centaines de solutions pilules et autre régimes miracles qui prônent le pouvoir de nous faire perdre du poids.

La seule chose qui va maigrir si nous écoutons les médias , c'est notre porte-monnaie.

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Dinproin22

27/06/2016 à 07:52

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Le vide ne peut nuire au vide. Voici mon point de vue. Donc pas de régime en de hors de la banane :))

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016Creisancrins

01/07/2016 à 11:14

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1er juillet; mon objectif irréaliste était de 83 kg.....

ce matin verdict 113,5 soit 14 kgde perdu depuis mi janvier. je suis tout de meme content car malgres une semaine de solupred je suis à &' KG de moins.

courage, il m en reste encor 30 a perdre et cela commence mal, c est mon anniversaire, alors gâteaux.... tout ce qu il faut pour maigrir!

je ne sais pas quand mais un jour, j écrirais:

OBJECTIF 83 KG ATTEINT

l espoir fait vivre et donne la motivation

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Mepinblint266

01/07/2016 à 11:47

Bon courage PIERROT, il faut y croire dur comme fer!!!

Surtout ne pas se laisser tenter par les sucreries, essayer de remplacer par des fruits si possible :)

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Fringrebeugreul85

02/07/2016 à 10:17

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@Pierrot89200 14 Kg de perdu c'est formidable . Tu peux t'accorder une part de gâteau . Un régime sans petites fantaisies et impossible à tenir . Tu ne perds pas trop vite , ce qui est plus équilibré . Tu es sur la bonne voie .
Je vous souhaite , un bon Weekend .

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Dinproin22

Édité le 03/07/2016 à 12:50

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Pourquoi ne pas remplacer les gâteau d'anniversaire par des cocktails de jus detoxyfiants sans sucre ajouté, c'est l'été plus besoin de cuisiner, vivons en liberté !! J'ai grossi en Bavière à 15 ou 17 ans (aux bavarois et aux bières) et ces 15 kg je ne les plus reperdus sauf malade ou avec le régime soupe au choux. Là je stagne ou me stabilise entre entre 68 et 66 kg donc plus que 6 ou 8 à perdre.

14 de perdu c'est super ! Tu vas arriver facilement à perdre ceux qui restent, sachant que les plus dur sont toujours les dix ou 5 derniers. Les 20 prochains, il faut y aller progressivement pour que ça soit durable en stabilisant chaque palier. Donne toi des objectifs de 5kg en deux semaines, pas plus. A consolider deux semaines. Chacun. Courage !

Mange léger mais gouteux dans des petites assiettes, en appréciant les petites quantités convivialement. Quand on discute à table on mange moins. Si tu es seul fais comme si tu répétais un discours. Mais pour chaque bouchée, tu stope et l'apprecie pleinement. Les jus aussi, on ne les avale pas on les salive ! humm! Bravo ! Continue !

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