[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos

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Gloufeix379

Édité le 12/11/2016 à 14:34

qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids

apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges

merci

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Dinproin22

Édité le 17/06/2016 à 07:35

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Dinproin22

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Oui quand on peut. Bref pour résumer et interpréter pour les personnes en fauteuil : dites au Kiné de venir vous réveiller ! Première séance à domicile exigée non substituable sur l'ordonnance ;)) on cherche à perdre des kg pour éviter la mort pas pour défiler sur la plage les deux n'étant bien sur pas incompatibles.

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Mepinblint266

17/06/2016 à 14:08

C'est clair, si vous n'avez pas la capacité de faire du sport, mon conseil n'est pas le bon. En revanche, si vous pouvez, le sport est le meilleur remède et en général on n'a pas mal de graisse au niveau du ventre d'où mon conseil faire des exercices abdominaux :)

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Dinproin22

17/06/2016 à 22:20

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Oui OK abdos (je n'en ai pas il m'en faut !) si l4l5s1 sont d'accord je vais essayer sur le lit au réveil après mon yoga de débrouillage. Avant petit déjeuner allopatique. "Sport À jeun" veut dire avant les médoc homeo à prendre à jeun aussi ?

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Mepinblint266

20/06/2016 à 09:17

En général, vous prenez les médocs puis vous mangez?

En ce qui me concerne, je cours et je fais des exercices à jeun avant de prendre une injection d'insuline.

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Dinproin22

21/06/2016 à 07:42

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L'homeopathie se prend à jeun au moins 30' avant l'allopathie. Je fais du yoga avant l'homéopathie et notamment les abdos avant l'allopathie et le petit déjeuner. Tous les matins me préparer pour aller bosser c'est du sport pour moi de toute façon. Ça m'épuise ! Heureusement je prends les transports en commun pour me reposer avant d'arriver, mais je dois quand même marcher entre chaque correspondance et jusqu'à destination.

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Fringrebeugreul85

21/06/2016 à 08:00

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Le sport à jeun , c'est bien joli . Comment fait on quand on a subit trois opérations de la colonne et que l'on souffre en permanence . Le matin , c'est le moment le plus éprouvant pour moi . Les blocages et les douleurs sont importants . Je pratique la marche 1H30 chaque jour , cela me permet de garder une certaine mobilité .
Je vous souhaite une belle journée .

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Mepinblint266

21/06/2016 à 09:44

Oui Lila dans ce cas, c'est difficile pour toi de faire du sport à jeun, j'espère que tu vas vite rétablir!!

Mais, je vous assure pour perdre du poids le vrai remède c'est le sport à jeun. Et évidemment, je le conseille aux personnes qui ont la capacité de pratiquer le sport.

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Fringrebeugreul85

22/06/2016 à 07:12

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@Lexception J'ai regardé ton profil , je comprends très bien que tu puisses faire du sport le matin . A ton âge , on est pas encore trop cabossé .
Bonne journée . N'oubliez pas le maître mot " Equilibre Alimentaire "

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Geuseplont97

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@Fringrebeugreul85

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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

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Mepinblint266

22/06/2016 à 11:47

@lila blanc

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