[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos

Ho la la ! si on commence à parler de déformation, il faut tout de suite que je me fasse lever le haut (voilà les Kg en trop où ils sont en fait dans 100D et non pas Sunday quoi que c'est le jour fatal aussi à cet égard).

Mais on peut se faire des grillades de légumes sur la plage au clair de lune 

c'est plus romantique sous les étoiles si la lune se la coule douce.

Bains de minuit à 10°c pour moi ça le fait avec des tubes fluo éclairant si pas de lune.

On mangera après un petit effort physique pour se réchauffer (attention si pas de lumière pas de marche mais des abdo car marcher sur un oursin j'ai déjà donné et ça va je préfère éviter tout risque).

Je dis ça mais, je n'ai pas de chauffeur pour aller à la plage et je suis trop ko.

Detchen, n'en rajoutes pas s'il te plait, je n'ai plus envie de rêver, je n'ai pas encore oublié les paroles de lilasblanc et titims que déjà tu t'y mets toi aussi! lol , décidément ce n'est pas mon jour aujourdhui!

La plage, la lune, le sable, les grillades.... alors que je suis au bureau!!! La FRUSTRATION!!!

Il faut bien un peu se remonter le moral @amouna52 et Detchen car le soleil n est pas trop au rendez vous en ce moment et l ete va arriver vite ! Nous sommes deja a la moitie du printemps !!! 

Pas de plage l année dernière et pas de plage cette année non plus car cure thermale pendant mes congés d été en juillet. 

C est bien aussi une cure @ angelina ca requinque !!

Oui TITIMS . 

Moi plus de plage depuis 2013, je n'arrive plus à y aller (non sauf deux fois où j'ai été amenée par des amis mais c'est trop galère, comme chez le Kiné sauf qu'en + pas de box pour se changer à l'aise). En Corse pas ce probleme mais l'ete y est insupportable avec ces touristes qui épuisent (bruyants irrespectueux de vos plantations, ils n'ont pas d'heure de repos ! Je remplace ma mamy un peu en râlant lol)

coucou tout le monde je vous lis , je suis une personne au régime depuis ma plus tendre enfance , pas de perte de poids bien au contraire à quinze ans 115 kilo et aujourd'hui 49 ans 65 pour 1m66 comment j'ai fait très simple j'ai arrêté les régimes . je cuisine tout sans matière grasse et prends plaisir à mettre des herbes pour parfumer mes plats je mange beaucoup de crudité qui on tendance à bien caler la salade prise au milieu du repas et un grand verre d'eau avant de passer à table mon assiette et plus petite en taille , je ne pose pas le plat sur la table je sers tout le monde et enlève la casserole , je marche oui je sais vous vous dite qu'avec la fibro c'est dur , rassurez vous j'ai la fibro , je marche avec deux cannes et porte des attelles je marche et depuis quelque jours j allume la télé sur my zen on nous apprend des exercices doux du yoga j'ai tester certe je ne peux pas tout faire mais ça occupe l'esprit un temps alors courage à vous tous 

Merci pour ce témoignage véro6339, on oublie bien souvent que l'on peut se faire plaisir sans ces aliments préparés par les entreprises agro-alimentaire avec tout leurs additifs addictifs. Et avoir confiance en soi. Notre corps ne doit plus être notre ennemi mais notre ami. Parfois, nous nous entendons pas avec lui (mon cas en ce moment :) ) Mais nous n'avons que lui pour continuer et quand on y pense, c'est aberrant d'être en colère contre la seule personne que nous ne quitterons pas de tout notre vie : nous !
Depuis quelque temps, j'essaye d'être plus gentille avec moi, je suis plus complaisante vis-à-vis de mes erreurs et j'ai enfin pu remarqué où se situent mes erreurs alimentaires. Un petit pas, mais un de plus.

Nous avons tous le pouvoir de nous soigner (sans oublié que dans certains cas un coup de pouce médicamenteux n'est pas négligeable).  

Bonne journée à toutes et tous. 

Bravo @véro6339 et @ANN-PAULE oui, aujourd'hui j'ai appliqué ce principe de "no regime est notre régime manger sain et frugal à volonté".

Et adopté en cette belle journée ensoleillée un smoothee (je ne sais plus l'écrire) limite mousse épaisse de banane et avocat : hummm !!!

Poire en dessert avec lune lichette de fromage.

Petit creu ver 15 h ?! Banane en mouse sheakée avec ma tisane drainante.

Je sens que tout ça au congelo peut faire de bon sorbet pour rafraichir l'été (on commence à congeler ??).

Et Bon anniversaire à ma petite soeur SANTÉ !!!