[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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Il faut bien faire attention avec ts ces régimes, qui sont plutôt des régimes "porte-monnaie" 
!!
Ce matin, p'tit déj : thé, avec 3 craquottes et un bout de fromage !
Midi : salade avec l'aïoli qui restait d'hier ( 2 c à soupe) et une escalope de veau ! Et un verre de vin, c'est le week-end !! café et chocolat noir
Goûter : pamplemousse et clémentine, avec une poignée de fruits secs (amandes, noisettes, noix)
Ce soir, salade d'endives et yaourt soja !!
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Lorkasil
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salut tout le monde
j avoue ,j ai manger des bonbons cet après midi 
ils étaient super bons 
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Ami
GRAND MERCI @VERVEINE
d'absoudre mon Péché de Gourmandise . Fais très attention à toi , avec ces rafales de Vent tu risques de t'envoler jusqu'à Paimpol .
Gloufeix379
qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci