[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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@Titims
Je peux te serrer la main . Trois jours à la Rochelle et BOUM , la Bombe calorique a explosée . 
J'ai un peu craqué sur les desserts 
, je vais devoir me reprendre en mains . Le mois prochain , Analyse de sang pour L'Hémoglobine Glyquée . 
@Maritima
Je profite pour te faire un petit coucou . J'espère que tout va bien pour toi .
Bonne matinée , mes Amis .
Ben oui il faut bien se lacher un peu de temps en temps @lilas blanc ! C est difficile de faire le regime quand on part comme ca mais il suffit juste de rectifier le tir quand on rentre !!
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Avec un peu de volonte on y arrive @Detchen il faut simplement le vouloir!!
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Bravo @angelina ! d'autant que tu as perdu ces 5 kgs sans te priver ! Peut-être as-tu réduit les sucreries....
@titims et @lilasblanc .....ce n'est pas la fin du monde!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
Oh non @maritima je ne m inquiete pas je sais que je vais les perdre de toute facon alors no problemo!!!!
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@Mijounette 
tu as tout le temps faim....oui mais comment? C'est une faim physique? (parce que tu ne manges pas suffisamment aux repas) ou une faim psychologique? ( c'est à dire que tu as envie de manger pour une toute autre raison que la faim, pour te remplir l'estomac afin de compenser un vide dans ta vie affective, professionnelle ,autre?
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Et dire que moi qui souffre de colopathie fonctionnelle, je suis en permanence nauséeuse et je n'ai jamais faim 
Je dois me forcer à manger, c'est injuste tout çà @Mijounette Bon courage
xyzabc
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Dernière activité le 05/11/2020 à 21:13
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qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci