[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos
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combien pour un pensionnaire gourmand ,grave me faire saliver comme les chutes du Niagara ,pas bien a8h25du matin 
miam miam
touti
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Ami
Merci @Manrese pour le renseignement . Tous " Les tuyaux " sont bons à prendre .
Ce midi une salade composée , nous mangeons léger en vue du repas D'Anniversaire chez mon Fils ce soir. Je me suis proposée de faire le dessert 
J'ai intérèt de m'appliquer .
Bon Weekend.
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Ami
@Angelina
L'Anniversaire a été bien fèté .
Ce midi , j'ai ma Maman qui vient déjeuner , pas vraiment de régime encore . J'aviserais demain , les bonnes résolutions du Lundi .
Ce Midi : Roti de porc Orloff avec pommes de terre et haricots verts .Le dessert tarte tatin . Ensuite une bonne marche pour digèrer .
Je vous souhaite un agréable Dimanche .
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Ami
Bon appétit en famille @lilas blanc 
.....du laisser aller dans le régime depuis hier soir à ce que je vois mais .....ça fait tellement plaisir. Joyeux dimanche 
( sous le 
?)
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Ami
@Maritima Du laisser aller quand mème raisonnable . J'ai supprimé l'entrée .
Bon Dimanche.
déçue ,j ai repris un KG ,pff,mal aux genoux ,pas de marche !!!!
vais doubler d efforts dans mon assiette !!
Utilisateur désinscrit
qui veut me suivre dans le défi de perdre un peu de poids
apres arret tabac j ai pris 20 kilos je cherche motivation dans echanges
merci