[Défi] Motivons-nous ensemble pour perdre quelques kilos

Beaucoup de problème avec mon homme qui mange que de la viande rouge,a cause de ça je ne mange presque plus de viande .Je commence a mangée des légumineuses j,aime bien, une nouvelle alimentation pour moi depuis un bon cinq ans certaine que je ne mange presque plus de viande rouge bonne nuit..

loumars

Bonne nuit mes amies

loumars

Bonne nuit mes amies

loumars

Bonne nuit mes amies

loumars

Bonne nuit mes amies ..

loumars

Bonne Nuit..

loumars

Vous avez tous de bonne idées pour la préparation des repas.Je prend vos idées bonne nuit.

loumars

Bonne nuit..

loumars

Bonne nuit

loumars

bonjour, je vais vous rejoindre pour essayer de perdre du poids, mais voilà à plus de 50 ans avec des problèmes de santé et un mari qui a déjà un régime pour ses problèmes cardiaques, je ne sais pas où je vais pouvoir changer quelque chose !!! AH si faudrait que je me bouge un peu plus, mais avec des problèmes d'arthrose dans les genoux et la colonne vertébrale, la marche ce n'est pas ça !! je fais du vélo d'appartement, mais bon, je passe ma journée assise, car je suis AVS !!!