Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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21/02/2019 à 10:21

Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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Teudalaix0510

23/06/2020 à 15:01

Teudalaix0510

Dernière activité le 08/07/2026 à 18:29

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Lorsque je faisais l amour je dormais comme un loir .helas nous arrivons dans une tranche d âge ou la bagatelle est délaissée En ce qui me concerne je n ai pas besoin de viagra je trouve le sommeil avec 1/4 de bromazepam eh oui les amis dites non au broma

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 15:01:33

Cronfreche4747

Édité le 23/06/2020 à 15:18

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Cronfreche4747

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Trop sousis urinaire avec auto sondage vésicale les rétentions urinaires aigue et neurologie et problème lombalgies reviens chronique et aigue infections urinaires avec sonde urinaire a demeure mini dépression Moral sa repar doucement

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Jdavid

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 15:16:14

81Graplonjein

23/06/2020 à 15:58

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81Graplonjein

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bonjour les amis,

Pour ma part le sommeil est quelque chose de rare et très cher je me couche après une tisane à la camomille vers 22h00 les douleurs musculaires me sortent du lit trois heures après environ et je me lève à 05h45 lors du départ de mon épouse pour son emploi et ma journée repart;

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mymau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 15:58:31

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23/06/2020 à 16:16

Bonjour,

pour ma part, ordinateur avec filtre de plus en plus orange quand je travaille tard, literie ferme, oreiller ergonomique (milieu plus bas quand on dort sur le dos, bords hauts quand on dort sur le côté), pas de lumière dans la chambre, parfois coussin entre les genoux ou sous les genoux quand j'ai mal aux muscles des jambes.

Houblon (connu pour agir sur les bouffées de chaleur, l'anxiété et l'humeur), valériane, euphytose-stress (pas euphytose-nuit : la mélatonine est déconseillée avec mon immuno-suppresseur). Mais c'est déconseillé aux gens sous hormono-thérapie anti-aromatase.

ça fonctionne assez bien dans l'ensemble.

Bonne prochaine nuit !

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 16:16:26

Floiveirantrouche21

23/06/2020 à 16:18

Bon conseiller

Floiveirantrouche21

Dernière activité le 09/10/2026 à 05:27

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Je dors très, et ce depuis de nombreuses années ; la faute aux douleurs d'arthrose . J'ai été opéré 3 fois du dos en moins de 2 ans, j'ai toujours des douleurs . J'ai une sténose au niveau des cervicales qui m'empêche de dormir et me réveille de très bonne heure . Je me lève vers 1 h pour prendre quelques gouttes de Théralène pour dormir 3 petites heures . C'est dur que de dormir très peu .

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 16:18:11

Utilisateur désinscrit

23/06/2020 à 16:24

Bonjour Moi mon sommeil a toujours été quelques chose de sacré je m'en dors quelques seconde après m'être couché poutant je prends deux à 3 café avant même pour une courte sieste je ne mets jamais de réveil le soir j'évite de dormir avec le portable allumé

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 16:24:17

69Vosges

23/06/2020 à 16:27

69Vosges

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@pseudo-masqué Bonjour. Atteinte de polyarthrose, hernies discales cervicales et lombaires... mes nuits sont cauchemardesques. J'ai arrêté les somnifères depuis longtemps. Plus de mal que de bien. Anxiolytique, idem. Je me suis résignée à passer des nuits blanches alternées à des nuits de 10h voire 11h d'affilées.

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Menaka

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Bloisogrou60

23/06/2020 à 16:32

Bloisogrou60

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Moi je dors très mal et en plus ultra fatiguée et très facilement énervée à cause de mon psoriasis qui me demeange tout les jours

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23/06/2020 à 16:36

Je n'ai pas de problèmes de sommeil particulier, j'ai un sommeil assez réparateur

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23/06/2020 à 16:39

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