Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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Utilisateur désinscrit

21/02/2019 à 10:21

Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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18Bitrudincleix

28/04/2023 à 16:03

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18Bitrudincleix

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bonjour , vous avez raison de relancer cette discussion . elle était bonne au début mais enfin dans l'ensemble elle a réussi à résister à pas mal d'étrangetés !

la substance de loin la plus citée est la mélatonine . par contre je m'étonne que le cannabidiol n'ait été cité ( par ainsival ) que une fois !? peut-être à cause du prix ? or depuis , le marché s'est bien développé . je pense à une forme orodispersible dont j'ai personnellement expérimenté l'efficacité . c'est un pschitt dont on se met une dose sous la langue , et , étant donné que dans les troubles du sommeil il y a toujours une composante de pensées qu'il faut ralentir et calmer , c'est particulièrement adapté ; à voir sur[Ce contenu a été modéré par un administrateur]

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-04-28 16:03:10

Nonceuvor8861

29/04/2023 à 18:05

Nonceuvor8861

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le soir j'ai un rituel pour dormir musique douce et un bon lire qui ne fait pas peur

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-04-29 18:05:47

Claudia.L

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28/06/2023 à 10:27

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Claudia.L

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Bonjour à tous !
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Je souhaite la bienvenue aux nouveaux membres sur le forum 😉 !

De nombreuses études attestent que bien dormir a un rôle clé pour notre santé. Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

@Soifeicluche524 @0829Tantrodroix @Pronbongeut47 @87Plileun @Choiploiclonche137 @Glogol400 @Clogloicril41 @Feises12 @Brongrois0 @Poutreiplos5 @Frondreur7657 @56Dujins @Doinouniche053 @98Goilifloux @pseudo-masqué @Neicix6140 @Franfei65 @Troisut7497 @Flolanfet9760 @Tonsonfranglanx17 @Nabloufann629 @Trangloimouche7 @pseudo-masqué @pseudo-masqué @565Clinjorantul @pseudo-masqué @Vacleix23 @2378Plureifror @Vailoncheil97 @Ponchupei298 @02Romarin @Grulongur188 @Jinbanlais8687 @Brecroicanx02 @Fleireux8 @Congaiflos8

Votre maladie a-t-elle des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Prenez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir ?

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Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-06-28 10:27:48

Claudia.L

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26/07/2023 à 10:37

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Claudia.L

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De nombreuses études attestent que bien dormir a un rôle clé pour notre santé. Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

@pseudo-masqué @Flinfrinr37 @Baicregrous09 @Sanlan2135 @Bloijumoit54 @Gronbronu529 @Proiproux2 @Donmair3443 @Droirajogleit3757 @079Croncrogros @pseudo-masquéamp; @Vegriveir5 @Peugrapleitoin21 @Floufreifoche824 @Treipreufeubror132 @2852Ninfretroix @7Maploudurans @Laicaisail53 @1Gringar @Voubaiflinl7 @5553Poupogrol @Tougronprou512 @Cleuloplache6448 @Promair64 @36Sacubleiclox @82Ceijijoinanl @Peupreufleut1013 @Crufrontoir04 @Pranbouflus7539 @pseudo-masqué @pseudo-masqué @145Glachint @Toiprabon63 @Fapoitre35 @Peutotus392 @98Ronploicrincloir

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Claudia de l'équipe Carenity

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-07-26 10:37:23

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Ciminr99

01/08/2023 à 19:16

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Ciminr99

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@2852Ninfretroix bonjour oui ça fait longtemps que je prends tout ces médicaments, je m y suis habitué. J ai demandé à ma psychiatre de le diminuer mais elle ’ne veut pas car elle ne me trouve pas très bien, je sors d une hospitalisation de 4 semaines, c est moi qui ai demandé à sortir,car après il faut se réhabituer à vivre seule. Au moins,avec ces médicaments je dors toute la nuit,si j oublie de les prendre, je n arrive pas à dormir correctement je me réveille toutes les heures.

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Marie ange

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-08-01 19:16:35

Floiveirantrouche21

02/08/2023 à 09:52

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Floiveirantrouche21

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@Nonceuvor8861 Bonjour, pouvez-vous me donner le nom de ce médoc, merci ?

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-08-02 09:52:10

Nonceuvor8861

04/08/2023 à 17:23

Nonceuvor8861

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parfois je dors bien la nuit il suffit de quelque chose qui m'inquiète et je ne dors pas bien

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-08-04 17:23:09

8Claigeifonflus

02/12/2023 à 19:27

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8Claigeifonflus

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@Nonceuvor8861 bsr j ai enormement de mal a dormir et cela depuis de nombreuses annees . je suis bi -polaire avec beaucoup de phases recurentes. l insomnie est 1 autre probleme . jai 1 traitement mais c 'est tres compliquer . depuis au moins 2 semaines je vois des 'choses de mon passer ' ressurgir . ca me fait comme des cauchemars. je ne me sens pas en paix. j ai 59 ans. cela me fait souffrir . et mon mental s 'epuise . mais bon voila il i a des choses sur lequel on ne peut pas lutter. j essaye de lire les messages du site et trouver des conseils. merci de me lire . fleuro

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Fleuro.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-12-02 19:27:01

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Broineicrex9

19/08/2023 à 12:36

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Broineicrex9

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Personnellement j'essaie de faire une sieste l'après midi car mes nuits sont bien souvent une catastrophes. Si je suis trop fatiguée je me retrouve avec des nausées et vomissements. Par contre depuis quelques mois j'ai trouvé un rituel d'endormissement qui m'aide beaucoup.

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La vie est belle, il faut juste la regarder avec son cœur

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Nonceuvor8861

20/08/2023 à 15:45

Nonceuvor8861

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j'ai un rituel avant de dormir:ne pas regarder de film violent prendre une tasse d'infusion et un bon livre et de la musique douce

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Cronchoiche9033

21/08/2023 à 16:57

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Cronchoiche9033

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Moi la prière m'aide à dormir alors que jusque là j'avais des difficultés à m'endormir et des angoisses, il m'arrive de dormir lorsque la prière est en cours sur YouTube aussi je fais des séances d'hypnose et ça marche 👍

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toutie

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Nonceuvor8861

16/09/2023 à 17:06

Nonceuvor8861

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je fais a nouveaux des cauchemards si je force sur ma fatigue c'est compliqué je fais parfois de l'éffondrement autistique je sais que je dois me reposer si je suis fatiguée et lire un bon livre

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-09-16 17:06:19

Ciminr99

03/12/2023 à 08:42

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Ciminr99

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@Nonceuvor8861 bonjour, moi aussi je fais des cauchemars du au fait que je travaille sur mon passé traumatisante de mon enfance,ça fait remonter trop de mauvais souvenirs. Je n arrive pas à me concentrer sur un livre. Du coup je suis fatigué. J espère que cela passera bientôt. Les médicaments que je prends ne me font pas d effets pour dormir. Bon courage

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Marie ange

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-12-03 08:42:03

Nonceuvor8861

09/12/2023 à 15:55

Nonceuvor8861

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@Ciminr99 essaye les documentaires ou faire du mandalas

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2023-12-09 15:55:53

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