Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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Utilisateur désinscrit

21/02/2019 à 10:21

Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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Utilisateur désinscrit

07/04/2020 à 11:22

@Reflant9 moi depuis le coninement j arrive pas a m'endormire avant 4h30/5h du matin résultat je me leve a 11h mais je suis pas bien du tout aprés un gros manque d'énergie.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-04-07 11:22:23

Reflant9

07/04/2020 à 13:34

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@pseudo-masqué je n'ai pas d'énergie non plus , Pourtant j'ai à faire à la maison . Je culpabilise beaucoup car mon mari doit tout gérer .

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Candice

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-04-07 13:34:43

Utilisateur désinscrit

08/04/2020 à 11:01

@Reflant9 POURTANT JE PREND DES VITAMINE POUR ME BOOSTER UN PEUT,mais non rien n'y fait faut prendre son mal en patience mais c'est long ce confinemnt beaucoup trop long.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-04-08 11:01:53

Reflant9

08/04/2020 à 14:10

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@pseudo-masqué je ne vais pas bien du tout , troubles de l'humeur , des angoisses et je me renferme sur moi même .

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Candice

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Caglongrul2970

08/04/2020 à 18:57

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Caglongrul2970

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Les pleines lunes a un impact important sur nous à cause de notre hypersensibilité

Il ne sert à rien de culpabiliser si vous dormez beaucoup (hypersomnie) ou en décalé Admettre ce facteur pénible de la maladie

Les nombreuses choses seront faîtes quand votre énergie reviendra !

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Mme BIPBOF

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-04-08 18:57:37

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09/04/2020 à 04:51

Bonjour à tous les insomniaques,

Ca fait 2 heures que je suis dans mon canapé. Je n'en peux plus. Les journées me paraissent interminables. Je n'ai plus de peps. Je vais quand-même remonter me coucher. Ma journée va être merdique. J'ai encore eu un compliment de mon mari. Après être trop grosse, je suis bizarre... youpi ! Ça remonte bien le moral. Y a pas à dire, les hommes sont fortiches pour vous enfoncer encore un peu plus la tête sous l'eau.

Résultat, je suis échouée dans mon divan comme une baleine sur la plage !

Allez, bonne fin de nuit.

Isa.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-04-09 04:51:33

Reflant9

09/04/2020 à 10:09

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@Caglongrul2970 Depuis plusieurs semaines je reste dans mon lit ou je vais sur le canapé . Je fais des mots fléchés , je regarde la télé , je joue au scrabble et au quiz en ligne . Je culpabilise beaucoup car je ne fais plus les tâches ménagères . Je ne sors plus de chez moi. Cela n'a rien à voir avec le confinement car j'étais déjà dans cet état bien avant. Je refais une grosse dépression . Je suis régulièrement très angoissée avec des troubles de l'humeur. Je sais que ce sont les symptômes de ma bipolarité dépressive. Je pensais être sortie d'affaire car j'avais retrouvé le goût de la vie. Aparamment , je ne me suis pas encore assez préservée .

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Candice

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09/04/2020 à 11:14

@Reflant9 bonjour faut pas rester comme ca.etes vous retourner voire votre medecin qui vous suis.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-04-09 11:14:17

Reflant9

09/04/2020 à 11:37

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@pseudo-masqué non, j'ai un RV avec mon psy pas avant le mois de juin

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Candice

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Reflant9

10/04/2020 à 14:08

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Reflant9

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Je m'endors mieux depuis deux nuits malgré ces journées interminables d'angoisse. Bon week-end à vous.

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Candice

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