Le sommeil, un allié pour votre santé ?

11 701 vues
187 soutiens
459 commentaires

Louise

21/02/2019 à 10:21

Bon conseiller

Louise

Dernière activité le 11/06/2021 à 09:00

Inscrit en 2018

2 069 commentaires postés | 161 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

20 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

mimitte

23/06/2020 à 10:01

Bon conseiller

mimitte

Dernière activité le 01/09/2025 à 09:14

Inscrit en 2014

46 commentaires postés | 14 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

4 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

non je ne prends rien pour dormir et je me vers 13heures ,mais avant jefais 2ou3heures de jeux sur internet ;se qui me fatigue , et lorsque je me couche je m endors comme un bèbè ;mais cela est vrai je reveille souvent la nuit et remue beaucoup ;mais la je me rendors mais des cauchemars ,, et j ai le probleme des jambes folles la nuit; et je dors au moins 8heures

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 10:01:15

trompette

23/06/2020 à 10:02

Bon conseiller

trompette

Dernière activité le 01/03/2023 à 09:43

Inscrit en 2013

129 commentaires postés | 21 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

5 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour , j ai enfin trouver le remède qui me convient et naturel , je mange 2 kiwis le soir 1 heure avant de m endormir , j ai trouvé cette méthode en lisant des livres sur la santé et le sommeil . et j ai vu sur la revue ( santé magazine ) qu une étude était en cours sur 2000 personnes a qui on donnait 2 kiwis le soir , attention uniquement le soir !!!! pas dans la journée surtout !!!! car je mangeais depuis 25 ans des kiwis 2 par jour pour la constipation , idéal pour la constipation mais je ne dormais pas la nuit , je les prenais le matin ou le midi , surtout a prendre une heure avant d aller dormir , je fais aussi un peu d ecercises respiratoires comme certaines , je lis un peu et au bout d une demi heure je dors je me reveille rarement la nuit , si je me reveille je me rendort alors qu avant jamais j ai supprimé l immovane qui donnent des apnées , voila une méthode a essayer , aller sur google et taper 2 kiwis pour bien dormir vous verez bonne journée a tous

car

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 10:02:16

bouchramira

23/06/2020 à 10:05

Bon conseiller

bouchramira

Dernière activité le 29/08/2025 à 00:22

Inscrit en 2014

209 commentaires postés | 61 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

10 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

bonjour ;prendre une douche avant de dormir sans oublier de faire une petite sieste à midi

Voir la signature

mekkki

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 10:05:07

mimitte

23/06/2020 à 10:08

Bon conseiller

mimitte

Dernière activité le 01/09/2025 à 09:14

Inscrit en 2014

46 commentaires postés | 14 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

4 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

a j ai oubliez de vous dire je prends tout les soir une tasse de lait tiede avec une cuillerée avec e de-bon miel achetez des des apiculteur se qui est très bon

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 10:08:50

Pierre2

23/06/2020 à 10:11

Bon conseiller

Pierre2

Dernière activité le 19/03/2021 à 08:54

Inscrit en 2014

131 commentaires postés | 10 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

3 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Je dors bien,pour cela, je me couche et je ferme les yeux....

Voir la signature

Pierre

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 10:11:32

Magnetix

23/06/2020 à 10:54

Bon conseiller

Magnetix

Dernière activité le 26/04/2025 à 11:48

Inscrit en 2015

53 commentaires postés | 5 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

J ai investi dans un système de sommeil NIKKEN, matelas + couette magnétiques, infrarouges lointains et ions négatifs.Sommeil exceptionnel. si je suis réveillé par ma petite chienne au milieu de la nuit,qui profite du système (!) je peux répondre a ses demande, me recoucher et m'endormir dans la minute qui suit.Et toujours ces réveils en pleine forme ! Je déguste ce système exceptionnel depuis plus de 15 ans !

Voir la signature

Santé Globale

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 10:54:46

cocoudi

23/06/2020 à 10:59

Bon conseiller

cocoudi

Dernière activité le 18/07/2021 à 09:08

Inscrit en 2014

49 commentaires postés | 18 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

bonjour avant le confinément suite a l hypnose j'avais repris a bien dormir.le confinement m'a tout déréglé je me demande si vas pas falloire reprendre des seances d'hypnose.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 10:59:25

Utilisateur désinscrit

23/06/2020 à 11:00

rien de plus a rajouter aux propos de mariebleu... Helas je n'arrive pas a éradiquer l'utilisation de mon somnifere

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 11:00:16

brigitte30

23/06/2020 à 11:09

brigitte30

Dernière activité le 17/04/2025 à 08:24

Inscrit en 2016

2 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour j’ai été diagnostiquée en 1996 pour une fibromyalgie douleurs intenses fatigue chronique et perte de Sommeil ! Pendant toutes ces années, j’ai connu des périodes difficiles avec une perte de sommeil totale ! J’ai toujours travaillé refusant l’arrêt maladie ! Pas facile tous les jours , mais je résistais ! Aujourd’hui, je suis à la retraite , bien plus facile à gérer mon manque de sommeil ! Je ne dors pas la nuit mais incapable de faire une sieste ! C’est épuisant ! Depuis plus de 15 jours , je prends 2 mg de mélatonine le soir 1/2 heure avant de me mettre au lit ! Et ça ne marche pas ! Je suis en rêve éveillée !

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 11:09:26

dives14

23/06/2020 à 11:22

Bon conseiller

dives14

Dernière activité le 18/02/2023 à 20:59

Inscrit en 2015

7 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

bonjour

pas de problème je dort comme un bébé je me couche à 23h30 quand j'ai envie de dormir et que le programme télé me plait pas et le matin je me lève vers 9 h ou plus tôt ci il y a le soleil qui me fait coucou je suis à la retraite depuis 6 ans mais je n'ai jamais eu de problème pour m'endormir même du temps ou je travaillait le peu de fois ou j'ai eu des problèmes c'est la perte de mes parents

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 11:22:25

21
22
23
24
25
Aller à

Le sommeil, un allié pour votre santé ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Enquête de satisfaction

Articles à découvrir...