Le sommeil, un allié pour votre santé ?

@pseudo-masqué bonjour ! Vous avez déjà dû répondre à l'enquête et vous ne pouvez y participer qu'une fois, c'est pourquoi on ne vous propose pas les questions à nouveau. Je reste à votre disposition :)

@pseudo-masqué je me doutais bien que j'avais encore fait une bêtise, merci pour ta réponse. Bonne journée  

Bonjour à tous. J’ai trouvé très intéressant de vous lire. Chacun essaye de trouver sa méthode et partager ses expériences peut être profitable... ici c’est mon Mari qui est malade. Suite à des douleurs multiples j’ai réussi à prendre un RDV avec un algologue. Mon mari était sous anxiolytiques et somnifères. Petit à petit tout a été arrêté et remplacé par la gamapentine et du laroxyl. Et ces mêmes doses petit à petit sont diminuées. Son sommeil a été très compliqué, et étant en dépression le médecin n’a pas eu d choix que de le mettre sous anxio et somnifère. Une douleur est anxiogène alors c’est sur que pour trouver le sommeil c’est difficile ... pourtant on essaye de s’occuper, bouger, on marche , on promène nos chiens... mais pas facile.... mais je remercierais jamais assez le service de la douleur pour la prise en charge de mon mari, alors c’est sur il y a encore un traitement , on aimerait pouvoir se passer de médicaments mais il a retrouvé le sommeil aussi parce que ses douleurs ont été gérées... donc peut être une solution pour ceux et celles qui ont des douleurs au quotidien ... 

personne ici n'a un suppo aux amphéts à me refiler ? mon traitement contre l'épilepsie me fatigue tellement, même à faible dose... pour ceux qui seraient surpris par ma demande, je précise que c'est une célèbre réplique du DJ Adrian CRONAUER (l'acteur Robin Williams) dans "Good Morning Vietnam".... et qu'on fait des progrès à pas de géant dans la maladie de Parkinson dont il était atteint... dire que la Dame de Fer est morte complètement Alzheimer... je vais pas la plaindre, celle-là !

@pseudo-masqué 

Bonjour  je découvre ton message un peux tardivement dsl ,  pour répondre à ta question, la mélatonine c'est l'hormone du sommeil donc pas de risque d'accoutumance ni effets secondaires, elle est en ventre libre dosée à 1mg  sinon possibilité de se la faire prescrire à 4 ou 5mg, En fait , elle facilite l'endormissement et au réveil on se sent léger et détendu, par contre j'ignore si elle est remboursée par la ss car perso, je n'ai utilisé que celle en vente libre,  B.journée :)

MERCI POUR SES INFO

moi, je comprends pas pourquoi la fatigue me tombe dessus, d'un seul coup, en pleine journée, et que la nuit, je dorme tellement... à votre avis, la "maladie du sommeil", c'est pire ?

@Clouglancher bonjour que faut il faire en sophrologie pour le sommeil coup de barres .. alimentation ! exercices ! merci merci bally

@Toploul2443 Pffff ! qu'est-ce que tu veux y faire ! On est tout détraqués avec nos pathologies !!! Bisous .

@pseudo-masqué‍ et pourquoi pas une "Tisane des 2 marmottes" ? ça mène au Conseil constitutionnel, tout de même !