Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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Louise

21/02/2019 à 10:21

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Louise

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Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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Mounette31

23/06/2020 à 18:47

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Mounette31

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J'arrive à m'endormir sans trop de difficulté, c'est plus les douleurs qui me réveille dans la nuit et au petit matin. J'adapte mon confort avec des coussins dans le dos ou sous les jambes en fonction des douleurs.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 18:47:33

Veroniqua

23/06/2020 à 19:01

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Veroniqua

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Bonjour.pour moi côté gastrite ses difficile le sour je mange léger pour éviter les remontées. Le sommeil est souvent difficile car j'ai par moments des vertige et cela tangue.le seule moyen pour récupérer mon sommeil quand je peut je fait des micro sieste la journée. Sinon pas de somnifère.

Bon courage à tous

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 19:01:01

pmiron68

23/06/2020 à 19:08

pmiron68

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bonsoir

en ce moment je ne dors pas bien douleur dans la colonne et aux saqro

le maxi c'est 2 heures de suite

je me lève entre 3 et 4 fois chaque nuit

je ne prend rien.

j'attend que ça aille mieux

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pat

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 19:08:13

wagnerienne1

23/06/2020 à 19:40

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wagnerienne1

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@pmiron68

C est pas top du tout de ne pas dormir il faut vous faire aider ♡

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Maryvonne

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 19:40:28

sapinière

23/06/2020 à 19:52

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sapinière

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Bonsoir,

J'arrive à dormir en prenant de l'Imovane, mais avant je faisais du gi gong et du yoga. Autrement il faut se lever pour lire un livre par ex et retourner se coucher.

What do you want to do ?

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Sapinière

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Sapinière

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 19:52:22

wagnerienne1

23/06/2020 à 20:22

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wagnerienne1

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@dam's25 moi le théralène ne me fait absolument aucun effet même avec imovane et valium

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Maryvonne

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 20:22:41

kookai

23/06/2020 à 21:23

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kookai

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Je dors 9 h par nuit mais je prends 6 gouttes de Lysanxia une demi heure le soir avant d'aller me coucher depuis au moins 30 ans donc impossible d'arréter !!!!

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Michèle

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 21:23:07

rigolote

23/06/2020 à 21:38

rigolote

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je me reveille au moins 2 fois par nuit pour me rendormir je me fais des films dans ma tete(je voyage...je danse )ma passion la danse et le someil finit pas ariver.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 21:38:12

Sand59780

23/06/2020 à 22:18

Sand59780

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Le sommeil est rarement là à 100% les jours ne se ressemblent pas et c'est toujours compliqué d'assurer sa journée ou sa semaine ou son mois. .

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 22:18:41

philc5m

23/06/2020 à 22:52

philc5m

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J'ai beaucoup de mal à dormir en ce moment, et d'autant plus depuis que mon épouse est décédée ( 8 mois) je suis complètement " désorienté ", et le confinement, n'a pas arranger la période de deuil, j'en suis au même niveau ,qu'il y a 8 mois. + les conséquences de l'Ait....

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philc

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 22:52:41

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