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Le sommeil, un allié pour votre santé ?
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Rochambeau
Bon conseiller
je sors de chez le dentiste, ça craint @ledalle !
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rochambeau
Rochambeau
Bon conseiller
@pilou76730 je croise les doigts pour toi !
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rochambeau
ledalle
Bon conseiller
@Rochambeau ledalle
pas moi donc pas de soucis merci
agnessa
Bon conseiller
Le sommeil est très perturbé chez moi. Les réveils nocturnes sont fréquents. Ce matin encore une fois lever ,4 h. Ça m'épuise bonne journée à tous
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agnessa
philc5m
Merci pour les conseils des uns et des autres. J'ai fait un AÏT, il y a quelques années et du cholestérol, ( toujours) , j'ai eu droit aux statines comme malheureusement beaucoup de 👤👤👤personnes, mais après deux ans, avec l'accord de " mon" médecin, j'ai tout arrêter cette cochonnerie chimique. Et je m'en porte mieux, quand au sommeil, la difficulté, est depuis le décès de mon épouse ( 2 ans), il est haché, toutes les trois heure je me réveille... Parfois ce manque de sommeil, me rend, irritable( mais mon " médicaments" À 4 pattes m'appaise( 🐈), . Je ne veux pas de chimiques, donc parfois, ça peut être dur de se lever... Mais je dois le faire pour aller travailler, ( comme beaucoup) mais je manipule des couteaux et travail avec le chaud( cuisinier) , donc je dois très lucide, même fatigué parfois
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philc
foumiwoug
Bon conseiller
@philc5m dis-moi les statines,c'est sensé servir à quoi ?tu as raison de chercher à prendre le moins possible de "chimiques" comme tu dis. Tu a des raisons psy chologiques d'avoir des perturbations du sommeil,alors quelques consultations chez un (e) psy pourraient être bénéfiques.As-tu des enfants,des proches qui t'épaulent ?
Bon dimanche et bon courage pour te remettre bien d'aplomb.
momomby
Bon conseiller
bonjour
Les statines sont nefastes pour les muscles
je prends en pharmarcie de la levure de riz rouge qui a la vertu de faite descendre le cholesterol et remplace les statines
les medecins de l’hop ont ete surpris des résultats!
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momomby
foumiwoug
Bon conseiller
@momomby merci de ton info;bonne journée
Melodie69600
Bonsoir pour ma'part même avec du theralene 4;comprimés +laroxyl + izalgi nuits blanches totales. Ça me fait péter les plombs! Je suis atteinte BDE fybriomyalgie' .je nE peux mm plus faire de yoga :( et tout autre sport.
AVEZ vous des idées pour m aider.toutes sont les bienvenus. Par contre j' ai déjà tt essayé également en terme de tisanes et huiles essentielles
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Élodie
loudou
Bon conseiller
Je suis insomniaque depuis plusieurs années.Je prends de la trazodone un antidepressif qui aide à dormir
mais avant un ansiollitique pour me relaxer.
jusqu'à présent,c'est le seul remède que j'ai trouvé,bien que je continue à avoir beaucoup de difficultés à
trouver le sommeil.
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Louise
Bon conseiller
Bonjour à tous,
De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.
Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.
Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?
Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !
Belle journée,
Louise