Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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Louise

21/02/2019 à 10:21

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Louise

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Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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Rochambeau

05/10/2021 à 20:59

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je sors de chez le dentiste, ça craint @ledalle‍ !

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rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-10-05 20:59:38

Rochambeau

05/10/2021 à 21:00

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@pilou76730‍ je croise les doigts pour toi !

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rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-10-05 21:00:55

ledalle

06/10/2021 à 06:49

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ledalle

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@Rochambeau ledalle

pas moi donc pas de soucis merci

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-10-06 06:49:16

agnessa

06/10/2021 à 10:20

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agnessa

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Le sommeil est très perturbé chez moi. Les réveils nocturnes sont fréquents. Ce matin encore une fois lever ,4 h. Ça m'épuise bonne journée à tous

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agnessa

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-10-06 10:20:26

philc5m

09/10/2021 à 12:15

philc5m

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Merci pour les conseils des uns et des autres. J'ai fait un AÏT, il y a quelques années et du cholestérol, ( toujours) , j'ai eu droit aux statines comme malheureusement beaucoup de 👤👤👤personnes, mais après deux ans, avec l'accord de " mon" médecin, j'ai tout arrêter cette cochonnerie chimique. Et je m'en porte mieux, quand au sommeil, la difficulté, est depuis le décès de mon épouse ( 2 ans), il est haché, toutes les trois heure je me réveille... Parfois ce manque de sommeil, me rend, irritable( mais mon " médicaments" À 4 pattes m'appaise( 🐈), . Je ne veux pas de chimiques, donc parfois, ça peut être dur de se lever... Mais je dois le faire pour aller travailler, ( comme beaucoup) mais je manipule des couteaux et travail avec le chaud( cuisinier) , donc je dois très lucide, même fatigué parfois

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philc

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-10-09 12:15:24

foumiwoug

10/10/2021 à 10:05

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foumiwoug

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@philc5m dis-moi les statines,c'est sensé servir à quoi ?tu as raison de chercher à prendre le moins possible de "chimiques" comme tu dis. Tu a des raisons psy chologiques d'avoir des perturbations du sommeil,alors quelques consultations chez un (e) psy pourraient être bénéfiques.As-tu des enfants,des proches qui t'épaulent ?

Bon dimanche et bon courage pour te remettre bien d'aplomb.

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O.ROLAND

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-10-10 10:05:20

momomby

10/10/2021 à 10:55

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momomby

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bonjour

Les statines sont nefastes pour les muscles

je prends en pharmarcie de la levure de riz rouge qui a la vertu de faite descendre le cholesterol et remplace les statines

les medecins de l’hop ont ete surpris des résultats!

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momomby

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-10-10 10:55:05

foumiwoug

11/10/2021 à 10:05

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@momomby merci de ton info;bonne journée

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O.ROLAND

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Melodie69600

16/10/2021 à 21:49

Melodie69600

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Bonsoir pour ma'part même avec du theralene 4;comprimés +laroxyl + izalgi nuits blanches totales. Ça me fait péter les plombs! Je suis atteinte BDE fybriomyalgie' .je nE peux mm plus faire de yoga :( et tout autre sport.

AVEZ vous des idées pour m aider.toutes sont les bienvenus. Par contre j' ai déjà tt essayé également en terme de tisanes et huiles essentielles

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Élodie

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loudou

16/10/2021 à 23:16

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loudou

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Je suis insomniaque depuis plusieurs années.Je prends de la trazodone un antidepressif qui aide à dormir

mais avant un ansiollitique pour me relaxer.

jusqu'à présent,c'est le seul remède que j'ai trouvé,bien que je continue à avoir beaucoup de difficultés à

trouver le sommeil.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2021-10-16 23:16:08

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