Le sommeil, un allié pour votre santé ?

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21/02/2019 à 10:21

Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

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290Fangreubloux

23/06/2020 à 17:34

290Fangreubloux

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@Crusintrus9237 merci pour vos conseils, je vais en parler à mon médecin qui j’espère prendra enfin en compte mon problème de sommeil

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 17:34:16

Pongronl1212

23/06/2020 à 17:41

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Pongronl1212

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Pour dormir, j'attends de sentir la fatigue, après minuit. Le problème, ce sont les douleurs qui me reveillent vers 4, 5 ou 6 heures , suivant les jours. Je n'ai donc pas beaucoup d'heures de sommeil. J'essaie de rester au lit jusque 7h, quand c'est possible.

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Vonitaf

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 17:41:49

Gelapreu18

23/06/2020 à 17:41

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Gelapreu18

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je n'ai pas de problèmes pour dormir .il faut dire que je prends 12 cachets par jour .je prends un anti-épileptique , gardenal 100 ,je le prends à 23 h

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fraisse yves

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 17:41:56

Naflegincreus2

23/06/2020 à 18:08

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Naflegincreus2

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bonjour a tous moi j ai retrouvé le sommeil depuis qu'on me traite l'apnée du sommeil je ne me passe plus de l'appareil je ne suis plus fatiguée dans la journée c'est pour moi un vrai bonheur , comme je fais des dépressions nerveuse je prend le soir du théralène en goutte et je suis plus en forme dans la journée bonne fin de journée a tous amitié

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pasquier

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 18:08:55

114Saclougrus

23/06/2020 à 18:47

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114Saclougrus

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J'arrive à m'endormir sans trop de difficulté, c'est plus les douleurs qui me réveille dans la nuit et au petit matin. J'adapte mon confort avec des coussins dans le dos ou sous les jambes en fonction des douleurs.

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2020-06-23 18:47:33

Pleicleiche8747

23/06/2020 à 19:01

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Pleicleiche8747

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Bonjour.pour moi côté gastrite ses difficile le sour je mange léger pour éviter les remontées. Le sommeil est souvent difficile car j'ai par moments des vertige et cela tangue.le seule moyen pour récupérer mon sommeil quand je peut je fait des micro sieste la journée. Sinon pas de somnifère.

Bon courage à tous

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9851Breuragroul

23/06/2020 à 19:08

9851Breuragroul

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bonsoir

en ce moment je ne dors pas bien douleur dans la colonne et aux saqro

le maxi c'est 2 heures de suite

je me lève entre 3 et 4 fois chaque nuit

je ne prend rien.

j'attend que ça aille mieux

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pat

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Crusintrus9237

23/06/2020 à 19:40

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Crusintrus9237

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@9851Breuragroul

C est pas top du tout de ne pas dormir il faut vous faire aider ♡

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Maryvonne

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50Preufucrout

23/06/2020 à 19:52

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50Preufucrout

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Bonsoir,

J'arrive à dormir en prenant de l'Imovane, mais avant je faisais du gi gong et du yoga. Autrement il faut se lever pour lire un livre par ex et retourner se coucher.

What do you want to do ?

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Sapinière

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Sapinière

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Crusintrus9237

23/06/2020 à 20:22

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Crusintrus9237

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@Tronledroiblann0432 moi le théralène ne me fait absolument aucun effet même avec imovane et valium

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Maryvonne

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