Comment gérez-vous vos insomnies ?

trU sais il joue aussi bien du classique que de l'actualité lol et il compose !!!!!

Sandrine,  besoin de moi ce soir ? Lol

En tous cas se coucher à 3h du mat' c'est déjà mon cas mais bon je vis et travaille en décalé

ah oui en effet si en plus il compose c'est génial

je ne sais pas mocouk

au cas ou j'ai déjà préparer les festivités mdr

Pour ma part,j'ai le sommeil léger.par nuit je dors environ 4 heures guère plus.je suis allé voir mon docteur pour lui demander des somnifères .Il m'a demandé le travail que je faisais et quand il l'a su il a dit que s'était normal.J'ai travaillé pendant 38 ans en équipes de 21heures jusqu' a 5 heure du matin.Votre corps s'est habitué à ces conditions. Il m'a donné du LAROXIL a prendre en cas d'insomnies et de ne pas en abuser. Malgré cela les nuits restent agitées. je compte les moutons et à force je finis par fermer les yeux.

Bonne nuit à tous et toutes

c'est vrai fadada le corps s'habitue

j'avoue que je dors mal ou peu depuis que j'ai travaillé de nuit pendant 3 ans

depuis je n'arrive plus a dormir comme avant

bon a cela on rajoute tout le reste mais il est vrai que le corps a une grand mémoire

belle journée a vous

Bonjour Sandrine, vous avez tenté le grand saut avec"la 5ème Symphonie de Beethoven" et quel a était le résultat!!!! Moi pour ma part je dors parfaitement bien tout en écoutant mon corps, si je rate la première phase de sommeil, la deuxième n'est pas loin, avec "Chopin".....!!!

Merci du compliment CHRIS31, mais Brad Pitt, n'ai pas du tout mon genre, je préfère "James Bond 007 : Daniel Craig surtout quand il sort avec nonchalance de la mer.

Aujourd'hui, je suis absente pour la journée, je vous souhaite une bonne journée et à ce soir. Hélène

PS: le rire est une très bonne "endorphine", elle aide à dormir!!!!!

bonjour Helene

eh bien pour ma part Beethoven m'inciterais plus a bouger lol

voua avez bien de la chance ..mais je vais y arriver

je l'aurais un jour je l'aurais ce vrai sommeil mdr

ahhh Daniel Craig tout un roman mdr

bonne journée

et merci pour ne plus m'appeler Madame oufff lol

Par contre ce soir je finis mon travail à 23h30, donc je ne serai pas là avant euh .... au pire si jamais tu dors, laisse les gâteaux dans l'entrée pour que je ne me sois pas déplacée pour rien ^^