Comment gérez-vous vos insomnies ?

mocouk ...pas de soucis

bon courage alors pour cette journée ou plutôt cette soirée de travail

ça va le faire, j'accompagne un patient à un spectacle de musique ^^ c'est tranquilou

ah bien ..quel genre de spectacle si pas indiscret ?

un de ceux qui endorment mdr 

Non c'est pas son genre, Denis est lui même musicien et ils ont enregistré un cd l'année dernière dont une chanson avec Guizmo du groupe Tryo

j'ai filé sur youtube lol je connaissais pas TRYO

en effet ce n'est pas fait pour s'endormir pas vraiment mon style

mais pas mal

On voit que tu n'es pas bretonne, chez nous tout le monde connait Tryo ^^  c'est rythmé

eh non suis bourguignonne mdr

mais caladoise de naissance alors forcément la Bretagne

soit dit en passant c'est une région que j'aimerai bien découvrir

au lit a minuit 30 et debout à 3h45 impossible de dormir . Comme cela presque toute la semaine.Raz le bol à force même en comptant les moutons C'est parti pour regarder un film à la télé

Bonne journée

les écrans n'améliore pas les insomnies . je n'ai pas de mérite je suis une grande dormeuse mais si j'ai un conseil les écrans excitent les humains il vaut mieux prendre un bon bouquin ou le soir avant d aller se coucher se promener un peu dehors.   

bonjour a tous 

je fais de l insomnie depuis l age de 15 ans mais cela c est empiré depuis le debut du diabete

que ce soit les somnifére ou la lecture  ou les tisanes rien n y fais 

j ai essayée la musique sa me tape sur les nerfs 

et quand j arrive a dormir 3 h par nuit et bien je suis contente pour le reste du temp je me lève et je bosse dans ma maison 

c est très dur a vivre mais j ai rien trouvée d autre comme solution je vie seule donc aucun appui aucun soutien il m arrive de déprimée et de pleurer voila 

je suis a l écoute de tous conseils 

bonne journée a tous