Comment gérez-vous vos insomnies ?

stilnox et Lexomil pour moi avec tous le rest t'es assomé sur.mais pour m'aider à m'endormir c stilnox.si non nuit blanche

Moi, je me contente de prendre sur moi. Je me dis qu'un moment donné, mon corps sera fatigué et je dormirais, quitte à passer plusieurs nuits éveillées.

Je lis un bouquin, j'étudie. m'Enfin, ce genre de choses quoi.

tu as bien raison mais je n'es pas le courage,si je ne dors pas je gugite trop et c plus mauvais.amitié

Bonsoir, je prends 1/2 Stillnox et 1 Atarax tous les soirs avec de l'homéopathie pour faire baisser la quantité de médocs à prendre. Avant j'en prenais plus, maintenant c'est plus soft et c'est mieux car le lendemain je suis plus éveillée dans ma journée. Mon gros problème n'était pas le sommeil par lui même mais la difficulté à s'endormir. Maintenant, peu de cachets, de l'homéopathie, une infusion apaisante et le MP3 avec de la musique relaxante (chants d'oiseaux, vagues, rivières qui coulent, etc...) et en 1/4 d'heure, je suis endormie. J'avais peur de m'endormir et comme l'AVC est arrivé le nuit, peur de ne pas me réveiller. J'ai combattu ce cycle infernal et aujourd'hui, je peux dire que je n'y pense plus en me couchant. C'est dingue comment des petits traumatismes peuvent pourrir la vie inconsciemment. 

OUI MOI AUSSI C LE FAIT DE M'ENDORMIR.et je ne prend 1/2 rien d'autre.oui ma dépression ct sa peur de mourir à la suite de la perte de mon mari,je commençe seulement à réaliser.c une souffrançe cette dépression le mot malade et mort me mettait dans des états affreux.je te comprend warfarine .je gère mieux et le site m'a aidé en quelques sortes .j'ai plaisirs à vous retrouver tous avec vos pathologie différentes certe.mais les meme soucis que vous au finale.je suis contente d'échanger avec vous tous.amitiés.

moi je vais prendre pour la 1ere fois l'Atarax !! ce soir j'espère que çà va le faire !! car marre du xanax et du laroxyl !! c'est mon gastro que j'ai vu jeudi qui me l'a prescrit !! 

Ce soir... enfin, ce matin, j’ai pris mon demi nous et plus tôt

Mais bon, pas encore fatiguée hic

Douce nuit aux couche tard et bonne journée aux lève tôt lol

Correction, désolée

Demi norset

Bonsoir, je viens de lire tous les commentaires et je vois qu'il y a pire que moi, je prends nux vomica 9ch et lachessis 15ch 1 fois par semaine en principe ça marche avec quelques reveils nocturnes parfois et quand j'ai de gros soucis je prends 1/4 de lexomyl là c'est sûr que je dors mais je ne veux pas m'y habituer!!

merci pour tes blagues fadada.amitiés